Читать «Тело танцора» онлайн - страница 81
Джозеф С Хавилер
Ось голеностопного сустава проходит примерно на 2 см выше кончика латеральной лодыжки. Она находится сзади относительно медиальной. Это означает, что ось голеностопа, в сравнении с осью коленного сустава лежит в наружно косом направлении. Стопа человека обращена наружу в большей или меньшей степени, обычно на 15 — 20°. В нормальном расслабленном вертикальном положении (надколенник обращен вперед) угол, образованный стопами составляет около 40° Угол, образующийся между осью внешнего вращения голеностопного сустава и осью коленного сустава, варьируется. Мне самому доводилось измерять углы от 0° до 35°. Высокая от природы степень внешних вращений стопы очень важна для позиций в балете. При распрямлении
б) Стопа: кости и суставы
Стопа состоит из 28 костей (ил. 76). Они делятся на:
а) предплюсневые.
б) плюсневые.
в) фаланги и пальцы.
К первой группе относится таранная, пяточная, ладьевидная, кубовидная и три клиновидные кости. Ко второй — пять плюсневых костей, к третьей — пальмы. У большого пальца две фаланги. У четырех остальных по три. Под базальным суставом большого пальца, в сухожилии длинного сгибателя большого пальца залегают две сезамовидные кости в форме чечевиц. Все 28 кистей стопы соединены между собой связками и суставами. Такая конструкция делает стопу крепкой, чтобы можно было стоять, но в то же время оставляет возможность для свободы движений.
Ил. 76. Кости стопы (вид сверху):
а) Тарзальные кости.
1. Пяточная кость.
2. Таранная кость.
3. Ладьевидная кость.
5. Клиновидные кости (медиальная, промежуточная, латеральная).
6. Поперечно тарзальный сустав.
7. Клиновидно плюсневый сустав.
б) Кости плюсны.
в) Пальцы.
У тарзальных костей три суставные поверхности, образованные несколькими костями, которые важны в танцах. Во-первых, это таранно-пяточный сустав, у которого несколько суставных поверхностей. В образовании передней части сустава также участвует ладьевидная кость. Таранно-пяточный сустав должен выдерживать большую нагрузку при ходьбе, но еще большую в танце. Поэтому он защищен короткими сильными связками и укреплен рядом мышц (ил. 77).
Пяточно-ладьевидная связка играет здесь очень важную роль: она располагается от одного из отростков пяточной кости до отростка ладьевидной кости. Верхняя поверхность покрыта волокнисто-хрящевым образованием, что помогает формированию суставной ямки. Её значение в соприкосновении с головкой таранной кости. Если эта важная связка ослабевает, головка таранной кости соскальзывает, вызывая плоскостопие. Связка поддерживается сухожилием задней большеберцовой мышцы.
Сейчас мы поговорим о суставах, участвующих в разных движениях стоп. Поперечный тарзальный сустав вместе с пяточно-ладьевидным суставом образуют функциональное единство, состоящее из двух частей: таранно-ладьевидного сустава с медиальной стороны стопы и пяточно-кубовидного сустава с латеральной стороны стопы. Вместе они обеспечивают следующие латеральные движения стопы: