Читать «Тело танцора» онлайн - страница 66

Коленный сустав подвержен риску при внешнем вращении и последующем сгибании. Это насильственное движение вызывает натяжение передней крестообразной, медиальной коллатеральной связок и полуперепончатой мышцы — одной из подколенных мышц. Часто медиальный мениск, соединяющийся с медианной продольной связкой, тоже получает повреждение, вызывая болезненное сдерживание сгибаний и разгибаний. Чаще всего это происходит, когда танцор пытается тщательно скрыть неправильный ан деор неверным использованием коленного сустава. Результатом является растяжение и повреждение коленного сустава.

Вот почему танцору важно знать особенности своего тела, уважать их, и пользоваться правильной техникой исполнения, ведь она учитывает физические особенности тела! Если танцор последует этим правилам, это будет лучшей защитой от травм.

е) Ан деор

Определение и использование

Ан деор означает выворотность распрямленной ноги от бедра. Это не просто движение тазобедренного сустава и, конечно, не ступни. Оно требует контроля координации мускулов всей ноги, таза, позвоночника и живота.

Выворотность ноги от бедра не приводит к повышению подвижности ноги, особенно а ля секонде, как часто полагают. Мне кажется, что при изученной подвижности ноги слишком мало внимания уделяется факту, что степень абдукции сильнее, чем сгибание тазобедренного сустава (при этом возрастает искривление позвоночника) — а это важно для положения ног в ан деор. Ан деор дает свободу движения ноги, расслабляя некоторые связки. Это обеспечивает лучшую устойчивость и улучшает эффективность внешних вращений. Ан деор — характерная черта классического балета. На этом положении основывается вся техника исполнения классического танца. Только в ан деор возможно правильное положение тела, когда вес не переносится слишком далеко назад, т. е. на пятки.

Сегодня важность ан деор не учитывается в танце. Говорят, что это положение стесняет свободу движений и вызывает травмы. С другой стороны, говорят о позитивном влиянии на танец, которое ан деор на самом деле не оказывает. Например, значительно улучшается распрямление ноги а ля секонде. Мне кажется уместным включить небольшое вступление об ан деор в истории танца и коснуться некоторых медицинских и анатомических вопросов.

История танца

Римская копия греческой скульптуры Марсия «Танцующий фавн», датируемой последним веком до н. э., представлена в главном зале Ватиканского Музея. Положение ног статуи полностью отвечает правильному положению ног современного ан деор (ил. 64).