Читать «Тантра: йога с партнёром» онлайн - страница 56

При описании подъема Купдалини никто не говорит о том, что энергия выходит за пределы тела. Возможно, что Кундалини - это фундаментальная энергия жизни. И если даже Кундалини находится в скрытом, неактивном состоянии, то это не значит, что она бездействует или без нее можно обойтись. Она все время действует, проявляет себя. Только мы этого не замечаем. Привыкли. Это мы спим, а не Кундалини. Если не будет Кундалини с нами - не будет и нас как личности, выделяющей себя из окружающей действительности себе подобных.

Есть мнение, что перед уходом из этой жизни, с последним выдохом, Кундалини покидает тело. Говорят, что "отошла душа человека". Отошло от тела то, что не умирает, а возвращается к первоисточнику.

Глава 5

Йога с партнером

Там, где поставлена цель, - кончается Йога.

Леонид Попов

Работа с энергетическим телом и особенности практики в паре

Условно можно выделить несколько вариантов практики Йоги.

• Работа с внешним физическим телом.

• Работа с внутренним" или энергетическим телом.

• Медитация в движении и спонтанный танец.

Большинство последователей Йоги успешно работают с физическим телом под контролем сознания. Особенно популярно это у нас на Западе, на фоне ускоренного ритма жизни. За 45 или 60 минут, по заранее составленной программе и схеме, мы растягиваем себя вдоль и поперек для укрепления здоровья.

Эта Йога напоминает обычные физические упражнения или занятия аэробикой. Последователи такого стиля добиваются хороших результатов в укреплении здоровья, развитии гибкости и пластичности своего тела. Как правило, здесь много внимания уделяется внешней форме и технике выполнения упражнений. После таких занятий необходимо подышать попеременно через одну ноздрю и обязательно выполнить Шавасану, чтобы успокоиться и отдохнуть. Для многих даже такая Йога является определенным этапом самосовершенствования.

Несколько по-другому выполняются асаны, когда идет сознательная работа с внутренним, энергетическим телом в таких школах, как у Анжелы и Виктора. Максимально расслабленное физическое тело в процессе выполнения асан идет вслед за волевым посылом и энергией. В этом случае гораздо лете не только придать правильное, но и оптимальное для каждого человека статическое положение внешнего, физического тела, открыть путь энергии и извлечь максимум пользы от практики асан. Здесь уже не нужно насиловать свое физическое тело для принятия и удержания асаны. Не нужно растягивать мышцы и связки. Нужно разрешить им распуститься, расслабиться и растянуться, тогда физическое тело может войти в асану глубже, а человек может глубже войти в самого себя.

Это позволяет реально почувствовать энергетические потоки в своем физическом теле и научиться управлять им.

При медитации в движении уже не нужно заботиться о технике выполнения асан. Нужно довериться мудрости своего организма и отпустить физическое тело вслед за проснувшейся энергией. Здесь нужен более высокий уровень осознавания каждого данного момента, постоянное отслеживание малейших внутренних движений и ощущений. Движения физического тела становятся плавными и замедленными, наступает состояние естественного само погружения. Внутренний диалог прекращается. Сознание и тело становятся едины.