Читать «Советы специалиста. Не спешите стареть!» онлайн - страница 6

Не «даже», а именно после ухода на пенсию можно в полную меру развивать свои интересы, делать то, что приносит истинное удовлетворение, на что раньше не хватало времени. Можно заняться интересным чтением, начать писать воспоминания, разводить цветы, вышивать, увлечься общественной деятельностью. А силы? Любимая, приносящая удовлетворение работа не уменьшает силы, напротив, является наиболее эффективным средством против недомоганий, источником энергии, счастья и здоровья даже в очень пожилом возрасте.

Источником счастья в старости становятся также дружба и доброе отношение людей. Как их завоевать? Рецепт один: нужно давать, а не брать и требовать. Посмотрите только, каким успехом у внуков пользуются бабушки за свои сказки и лакомства. Эти маленькие человечки, для которых ваша физическая привлекательность совсем не важна, одаривают свою бабушку любовью, потому что с ней они чувствуют себя нужными и счастливыми. У взрослых – те же потребности, только их никто так не балует. Но как же любима и необходима окружающим была бы пожилая женщина, в комнате которой можно было бы выплакаться, поделиться сокровенным, найти совет и утешение или хотя бы понимание и интерес к своим проблемам. Как огромное благо каждый человек расценивает возможность поговорить с мудрым и доброжелательным собеседником, который всегда найдет время, чтобы внимательно выслушать ваши жалобы, заботы, мечты.

Свободное время – большое богатство пожилого человека. Можно его бесполезно тратить, сидя неподвижно в кресле или глядя в окно, а можно и подумать об окружающем мире, о близких, родственниках, знакомых, соседях. Как они живут? Не нужно ли им чем-нибудь помочь? Каждая семья с детьми очень нуждается в помощи. Это большое поле деятельности для пожилого человека. Если собственная семья такой необходимости не имеет, можно помочь соседям, хотя бы раз в несколько дней оставаясь посидеть с их детьми, чтобы родители могли вместе пойти в кино или в гости. И они будут за это даже больше благодарны, чем собственная семья, которая такую помощь считает чем-то само собой разумеющимся. Может быть, чьи-то дети носятся по двору без присмотра, поскольку их родители целый день на работе? Неужели трудно пригласить их к себе, показать им что-нибудь интересное, рассказать, научить, а может, помочь приготовить уроки? Пусть бы подружились с заботливыми бабушкой или дедушкой, стали приходить к ним как к близкому человеку. Как бы это было для них полезно! И, конечно, новые друзья тоже поспешили бы помочь «своей бабушке» («своему дедушке»), если у нее случится несчастье.

К сожалению, у стариков очень часто развивается эгоизм: собственная особа и свои недомогания заслоняют все и становятся источником постоянных жалоб, слез, озлобленности на весь мир. Такой разочарованный, постоянно жалующийся и требующий внимания пожилой человек вызывает общую неприязнь или в лучшем случае жалость. Но даже когда вы имеете огромное желание всем поделиться с людьми, нужно помнить еще об одном важнейшем принципе поведения в старости: «Не навязывайся! Живи собственной жизнью, думай о своих проблемах, а помогай только тогда, когда видишь, что в этом на самом деле нуждаются».