Читать «СИСТЕМА САМБО» онлайн - страница 86

Падающего следует страховать левой рукой за правый рукав.

Самостраховка — падение на левый бок.

Рис. 90. Задняя коленная подсечка одноименной ногой.

Подсечка изнутри. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите левой рукой правый рукав противника, а правой — одежду на его груди. Рывком в направлении левой ноги противника освободите его правую ногу от тяжести тела и сделайте подсечку подошвой правой ноги под правую пятку изнутри (рис. 91). Поднимая правой ногой правую ногу противника влево вверх, рывком руками влево-вперед-вниз опрокиньте его на ковер.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не упасть на него.

Самостраховка — падение на спину полукувырком.

Благоприятное положение противника для выполнения подсечки изнутри — стойка с широко расставленными ногами.

Рис. 91. Подсечка изнутри.

Отхват. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — одежду над его правой ключицей. Переместите вес противника на его правую ногу и одновременно сделайте шаг левой ногой вперед влево, развертывая носок в сторону. Быстро заведите правую ногу влево вперед и сильно подбейте правым подколенным сгибом правый подколенный сгиб противника. Одновременно делайте сильный рывок корпусом и руками влево вниз (рис. 92).

Страховать падающего противника нужно левой рукой за правый рукав.

Самостраховка — падение на левый бок.

Наиболее благоприятное положение для выполнения отхвата, когда одна нога противника выставлена далеко вперед.

Рис. 92. Отхват.

Отхват с захватом ноги снаружи. Оба борца находятся в правой стойке. Правой рукой захватите одежду на груди противника, а левой — правую ногу снаружи за подколенный сгиб. Поднимая захваченную ногу вверх и влево, подбейте правым подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника (рис. 93).

Страховать противника следует правой рукой за одежду на груди.

Рис. 93. Отхват с захватом ноги снаружи.

Отхват с захватом ноги изнутри. Оба борца находятся в правой стойке. Произведите заведение противника наперекрест и правой рукой захватите изнутри его правый подколенный сгиб. Подняв захваченную ногу противника вправо и вверх, левой ногой подшагните поближе к его левой ноге и подбейте правым подколенным сгибом его левый подколенный сгиб (рис. 94).

В момент падения поддерживайте падающего правой рукой за его левый рукав.

Самостраховка — падение на правый бок.

Рис. 94. Отхват с захватом ноги изнутри.

Подбив. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Захватите рукава противника. Прыжком поставьте на место правой ноги левую (с носком, развернутым влево). Энергичным движением подбейте левую ногу противника (под коленный сгиб) правой голенью и встречным движением руками откиньте противника вправо назад (рис. 95).

Наиболее благоприятное положение противника для выполнения на нем подбива, когда он стоит к вам боком, широко расставив ноги.

В момент падения поддерживайте падающего правой рукой за левый рукав.

Самостраховка — падение на правый бок.