Читать «Секреты красивой и здоровой кожи» онлайн - страница 9

• 100–200 г цветков ромашки запарить 0,5 л кипятка, кипятить на медленном огне 5–10 минут, настаивать 1 час, процедить. Отваром ополаскивать волосы для придания золотистого оттенка. Волосы просушить не вытирая.

• К цветкам ромашек добавить листья березы в равных частях. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Отваром ополаскивать голову после мытья для осветления волос.

• От ранней седины ежедневно пить чай, приготовленный из травы горца многоцветкового. Чай готовится так: 1 ст. л. сухого сырья нужно залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой примерно 15 минут, процедить; пить по полстакана этого чая 3 раза в день.

• Чтобы избежать раннего появления седины, нужно принимать настой травы крапивы двудомной; приготовление настоя: 2 ч. л. сушеной, измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка и настаивать 12 минут, процедить; пить по полстакана 3 раза в день перед едой.

Уход за кожей лица и шеи

Лицо, шею и руки мойте только теплой водой. Горячая вода обезжиривает и сушит кожу, от холодной воды кожа становится жесткой и шелушится. В случае тонкой и сухой кожи, которая отличается чувствительностью к солнечным лучам и атмосферным влияниям, желательно не применять мыло, а пользоваться мягкой водой – кипяченой, водопроводной или дождевой, добавив на 1 л воды 1/4 чайной ложки пищевой соды.

Сухую и морщинистую кожу после умывания полезно смазать питательным кремом, а жирную кожу лица – протирать специальными лосьонами. После умывания, ванны или душа кожу лица полезно ополоснуть прохладной водой.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая – смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны – черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.