Читать «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении» онлайн - страница 6
Джо Витале
Заметьте:
У вас есть тело.
Но вы — не тело.
У вас есть ум.
Но вы — не ум.
У вас есть чувства.
Но вы — не чувства.
Вы — существо, возвышающееся над всем этим, способное выбирать и действовать по своему желанию.
Выбирайте мудро. (И тут вам поможет данное руководство.)
«Чувства — тени мыслей», — писал Майкл Райе в своей книге «Почему это происходит со мной... снова?».
Ваши чувства порождаются мыслями, но иногда это происходит настолько молниеносно, что вы не успеваете услышать мысль до того, как она превратится в чувство.
Райе пишет: «Чувства сообщают вам о природе воздействия энергии ваших мыслей на вашу физиологию. Если вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».
Начните сознавать.
Вы лучше поймете эту идею, когда прочтете данное руководство и начнете применять его в жизни. А пока уясните себе, что ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения, что они поддаются контролю.
Ваши чувства происходят от ваших мыслей. Измените свои мысли — и вслед за ними изменятся ваши чувства.
Тут нужна некоторая тренировка.
Наслаждайтесь этим процессом.
Благодаря энергии существует весь наш мир — вы, я, эта книга, стул, на котором вы сидите, комната, в которой вы находитесь, и так далее.
Образ вашего мышления придает энергии форму.
Подумайте, например, о чем-нибудь негативном в течение нескольких минут, а затем посмотрите в зеркало. Вы увидите, что мир вокруг вас потемнел. Вы ссутулились, насупились, ваш взгляд стал хмурым. Негативные мысли изменили вашу энергию.
А теперь на несколько минут задумайтесь о чем-нибудь позитивном. Посмотрите в зеркало. Вы увидите свет. Ваши плечи распрямились, глаза блестят, на лице — улыбка. Мысль опять изменила вашу энергию.
Мысли способны изменять исходящую от вас энергию. Чтобы помочь себе, думайте о позитивном. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.
Ваш ум работает день и ночь, то бодрствуя, то засыпая, — всю вашу жизнь.
Ум — полезная штука. Он нужен, чтобы ходить, говорить, водить машину и жить.
Но в процессе жизни вы обнаружите, что одни мысли создают хорошее настроение, а другие — плохое. Одни мысли приятны, другие — нет. Одни мысли воодушевляют вас, другие — разочаровывают.
Но необязательно слушать все свои мысли.
На тенниске, которую я купил много лет тому назад, красовалась надпись: «Медитация — это не то, что вы думаете».
Хорошо сказано.
Медитация — взгляд в пространство позади мыслей. Чем больше внимания вы уделяете этому экрану, на котором появляются мысли, тем более вы от них свободны.
