Читать «Программа по физическому воспитанию для студентов педагогических вузов. Рабочая программа дисциплины» онлайн - страница 6

• уметь:

– использовать личный опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей;

• владеть:

– системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке).

4. Структура и содержание дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины составляет две зачетных единицы (400 часов).

Таблица 1. Структура дисциплины

Таблица 2. Содержание дисциплины

5. Образовательные технологии

Таблица 3

6. Самостоятельная работа студентов

Таблица 4

7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства

Диагностирующий контроль – проводится в начале семестра с целью определения исходного уровня физической подготовки студентов по тестам, приведенным в табл. 5.

Текущий контроль – проводится в конце каждого семестра по тестам, приведенным в табл. 5.

Таблица 5. Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов

Таблица б. Оценочная шкала текущего тестирования физической и специальной подготовки студентов (юноши)

Таблица 7. Оценочная шкала текущего тестирования физической и специальной подготовки студентов (девушки)

Промежуточная аттестация

Формы контроля: зачет в конце каждого семестра – написание реферата, собеседование, тестирование физической и специальной подготовки.

Перечень вопросов по теории и практике физической культуры к зачету по дисциплине «Физическая культура»:

1. Физическая культура и спорт как действенное средство сохранения и укрепления здоровья людей.

2. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности.

3. Основные положения организации физического воспитания в вузе.

4. Современное состояние физической культуры и спорта.

5. Функциональные системы организма.

6. Утомление при физической и умственной работах.

7. Рефлекторные механизмы совершенствования двигательной деятельности.

8. Влияние образа жизни на здоровье.

9. Профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены.

10. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления.

11. Методические принципы физического воспитания (сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности).

12. Методы физического воспитания (игровой, соревновательный).

13. Общая физическая подготовка. Цели и задачи.

14. Воспитание физических качеств.

15. Содержание самостоятельных занятий. Гигиена самостоятельных занятий.

16. Профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.

17. Оздоровительные системы физических упражнений.

18. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности.

8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

Основная литература:

1. Федеральный закон от 29 апреля 1999 г. № 80-Ф3 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».