Читать «Природное лекарство жимолость. При гипертонии, псориазе, стенокардии, бессоннице, язве, гастрите» онлайн - страница 7

- связывает тяжелые металлы (выводит из организма ионы ртути, меди, железа, свинца),

- выводит анаболики, биогенные токсины, продукты метаболизма, желчные кислоты, мочевину,

- снижает риск развития рака, диабета,

- активизирует микроорганизмы, отвечающие за выработку витаминов,

- помогает естественному омоложению организма (особенно у женщин), благодаря галактуроновой кислоте, находящейся в полисахариде,

- способствует расщеплению жиров, что помогает избавиться от лишних килограммов.

Витамин C:

- играет основную роль в образовании коллагена,

- способствует освоению железа,

- способствует снижению уровня холестерина в крови,

- повышает иммунитет,

- уменьшает вероятность образования тромбов,

- является природным антиоксидантом и чрезвычайно важен для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Для обеспечения суточной нормы организма витамином С, достаточно съедать 15 г ягод черной смородины в день. Витамин С в смородине практически не разрушается при заморозке.

Витамин B1, витамин В2:

- обеспечивают энергией мышцы, нервную систему, головной мозг,

- снимают умственное и физическое утомление,

- укрепляют иммунитет, синтезируют гемоглобин,

- способствуют выработке половых гормонов,

- улучшают состояние кожного покрова, волос, ногтей.

Витамин Е:

- участвует в биосинтезе белков и других процессах обмена веществ в клетках,

- поддерживает репродуктивную функцию,

- предотвращает воспалительные процессы в организме,

- обладает антиоксидантным действием.

Витамин А:

- регулирует процесс выработки организмом белка,

- способствует нормализации метаболизма,

- укрепляет иммунитет,

- эффективно противостоит вирусам,

- помогает при заживлении ран,

- делает кожу упругой, гладкой, избавляет от кожных заболеваний,

- полезен для зрения, поэтому людям, много времени проводящим перед экраном, необходимо включать его в свой рацион.

Витамин Р:

- благотворно влияет на состояние сосудов, укрепляя их.

Микроэлементы

Фосфор:

- около 70 % содержащегося в организме фосфора входит в состав зубов и костной ткани,

- выступает в качестве энергоносителя в организме (в молекулах фосфора запасается энергия),

- входит в состав ДНК и аминокислот,

- участвует в образовании ферментов и гормонов,

- принимает участие в работе нервной и сосудисто-сердечной системы,

- участвует в обменном процессе жиров, протеинов и углеводов,окислительно-восстановительных процессах,

- участвует в делении клеток,

- фосфор необходим для нормальной работы почек;

- усиливает эффект многих витаминов и другие.

Железо:

- железо необходимо для образования миоглобина и гемоглобина,

- участвует в процессе внутриклеточного обмена и кроветворения,

- нормализует работу щитовидной железы,

- участвует в транспортировке кислорода в организме,

- оказывает влияние на метаболизм витаминов группы В,

- необходим для процессов роста всех систем организма,

- является компонентом многих окислительных процессов,

- оказывает влияние на иммунную систему,

- предупреждает развитие анемии,

- оказывает детоксикационное действие, - улучшает состояние ногтей, кожи и волос.