Читать «Осознанность, блаженство и далее» онлайн - страница 34

У некоторых практикующих случается, что временами их умы становятся такими же обезумевшими, как несущиеся пьяные слоны, сокрушая всё вокруг. В таких случаях помните о стратегии Налангири. Не пытайтесь использовать силу, чтобы укротить безудержного слона в уме. Вместо этого применяйте доброжелательность и отпускание: «Дорогой мой безумный ум, двери в моё сердце открыты для тебя, что бы ты мне не сделал. Ты можешь уничтожить или сокрушить меня, но я не стану испытывать к тебе злобы. Я люблю тебя, мой ум, вне зависимости от того, как ты поступаешь». Помиритесь со своим безумным умом вместо того, чтобы воевать с ним. Сила неподдельной доброжелательности и отпускания настолько велика, что ум освободится от ярости и склонится перед вами, а ваша осознанность будет нежно гладить его: «Вот так, ум, вот так…»

Когда помехи побеждены

Часто задают вопрос о том, на какое время можно убрать помехи. Когда они побеждены, то это значит насовсем, или же только на время медитации?

Вначале вы побеждаете их на время. Когда вы выйдите из глубокой медитации, вы заметите, что помехи исчезли на длительное время. Ум очень острый и спокойный. Вы можете удержать осознанность на одной вещи в течение долгого времени и у вас вообще нет недоброжелательности. Вы не сможете разозлиться на кого-то, даже если вас ударят по голове. Вас не интересуют чувственные удовольствия, такие как секс. Таков результат хорошей медитации. Но через какое-то время, в зависимости от глубины и продолжительности медитации, помехи начинают возвращаться. Это похоже на боксёрский ринг, где они получили нокаут. Они «вырубились» на определённое время. Со временем они очнутся и опять вступят в игру. Но, по крайней мере, вы будете знать, что такое победить помехи. Чем чаще вы будете возвращаться к состояниям глубокой медитации, тем чаще помехи будут получать нокаут, и тем слабее они станут. Далее работу должны довершить прозрения просветления, чтобы добить помехи окончательно. Таков, проверенный веками, путь буддизма. Вы побеждаете пять помех путём медитации для того, чтобы дать шанс развитию мудрости. Она прозрит сквозь эти слабые помехи и уничтожит их. Когда помехи полностью уничтожены, вы становитесь просветлённым. А если вы просветлённый, у вас нет проблем с тем, чтобы войти в джханы, потому что препятствия к этому устранены. То, что стояло между вами и джханами, теперь исчезло.

(Главы 5-15 в процессе перевода.)

Примечания