Читать «Основные виды и техники» онлайн - страница 8

Растирание

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Этот прием напоминает поглаживание, но отличается от него тем, что при растирании применяется большая сила давления, рука не скользит по коже, а сдвигает кожу при движении.

Растирание проводят как по направлению тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении. Растирание способствует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, сухожильных влагалищ, усиливая кровообращение, обменные и трофические процессы.

Растирание усиливает сократительную функцию мышц и повышает их тонус. При интенсивном растирании в местах выхода нервов и по их ходу понижается возбудимость нервов и уменьшаются боли при невритах, невралгиях. Особенно благоприятно растирание действует при повреждениях суставов (ранения, травмы).

Выполняют растирание:

подушечками пальцев, то есть ладонной поверхностью концевой фаланги одного или нескольких пальцев;

одним I пальцем, II или III пальцем или же одновременно подушечками II–III пальцев (II–III, II–IV).

Этот прием используют при массаже небольших поверхностей (пальцы, точки выхода нервов, небольшие уплотнения в тканях). При растирании одним большим (I) пальцем остальные пальцы служат опорой и наоборот, при использовании II–III и IV пальцев опорой является V палец.

Движение можно начинать подушечками пальцев и заканчивают мышцами возвышения I пальца;

всей ладонью или только областью мышц возвышения I, V пальцев, при массаже спины, живота, бедер;

локтевым краем кисти, предплечья или кулаком на вышеуказанных больших поверхностях;

костными выступами фаланг пальцев, согнутых в кулак.

Растирание проводят прямолинейно – продольно или поперечно, на небольшой поверхности кругообразно; спиралевидно или зигзагообрано на спине, бедрах, животе.