Читать «Обмани свой вес» онлайн - страница 46

Подумайте над тем, что «части» психотипов составляют единое целое – характер человека. При этом ваше жизненное кредо и цель поведения будет определять психотип №1 – то есть тот, которому соответствует наиболее полно закрашенный сектор. Постарайтесь ответить на вопрос: как остальные «ваши» психотипы влияют на него? Как они взаимодействуют друг с другом? Что получается в результате такого взаимного влияния?

^{Рис. 2. Графическое представление профиля личности}

^{Таб. 1. Жизненное кредо, цель поведения в обществе и качества характера психотипов}

Главные мысли главы III

1. Правильный подход к лечению любой болезни заключается в том, что сначала определяется ее причина. «Устраните причину, тогда пройдет и болезнь».

2. Обретение избыточного веса почти всегда вызывается душевным разладом. Доминирующий психотип создал психологическую проблему, которая стала причиной вашей полноты.

3. Существует острая необходимость принятия двух мер во благо вашего здоровья. Первая – выявить психологическую причину вашей полноты. Вторая – устранить эту причину.

Глава 4

Шаг 4: проводим детоксикацию организма

Предварительные итоги: достижения и ошибки

Дорогой читатель! Отныне вы будете оказывать на тело непосредственное физиологическое воздействие. И любая неточность или небрежность в выполнении моих предписаний может отрицательно сказаться на вашем самочувствии. Поэтому сначала проведем работу над возможными ошибками при выполнении вами домашних заданий.

Вернемся к дневниковым записям моей пациентки Елены. В течение целой недели после комплексного медицинского обследования (которое особенно рекомендуется пациентам, имеющим факторы риска – склонность к сердечным заболеваниям, серьезные нарушения в обмене веществ и т.д.) она самостоятельно вела дневник питания, работала над созданием образа идеального тела и старалась думать о себе с одобрением, с любовью, хвалить себя. Елена отнеслась к делу ответственно (что свойственно всем чувствительным психотипам). И добилась в работе над собой больших успехов.

«На следующую консультацию у Риммы Васильевны я собиралась очень тщательно. Надела новый костюм свободного покроя, который удачно скрывает мои лишние килограммы. И – наконец сделала то, чего не позволяла себе с молодости! Макияж! Даже немножко смешно: я так давно не красилась!… Но сейчас это часть моего нового, счастливого образа! Я должна быть нарядной и „праздничной“ каждый день! Довольная и, как говорится, „с высоко поднятой головой“ (впервые за долгое время!), напевая, я отправилась на прием к моему диетологу. Я чувствовала себя Женщиной! Не стройной ланью, конечно, не топ-моделью, но – Женщиной, которую (как, наверное, сказала бы Римма Васильевна) красит ее внутренний свет, которая стремится к лучшему и знает себе цену. Появилось ощущение первой настоящей победы, о чем я открыто и с удовольствием рассказала доктору».