Читать «О Пути Сердца» онлайн - страница 7
Артём Юрьевич Лесман
3. Электрические провода — связь с Сердцевиной, «связующее звено с Духом».
Лампочка и источник питания — это данности, с которыми мы ничего поделать не можем, но можем воздействовать на проводник. Именно он становится нашим полем работы.
Глава 4. ПРЯМАЯ РАБОТА С СЕРДЦЕВИНОЙ
Вначале я расскажу о прямой работе с Сердцевиной. Этот вариант в меньшей степени требует специальной подготовки и доступен почти любому человеку для самостоятельной практики.
Вариантов погружения в состояние Сердцевины множество. Вот некоторые из них:
— рисование мандал;
— некоторые техники работы с коллажами внутреннего мира;
— некоторые медитации (например, сидячая медитация дзадзэн);
— некоторый голосовые практики;
— грамотно выполняемые молитвы;
— техники работы с осью пространства;
— аутентичные движения;
— критский и шартрский лабиринты;
— отдельные практики внутренних стилей боевых искусств (в том числе цигун);
— процессуальная работа с «Создателем сновидений» (или «Создателем симптомов») или «Личным мифом»;
— а также некоторые другие.
Возможно, одни практики будут вам интересны и вызовут воодушевление, другие будут скучны, а некоторые и вовсе окажутся неприятны. Мне, например, техники рисования и коллажа не близки, хотя я считаю их полезными и эффективными. Другое отношение у меня к медитациям, работе с пространством и боевым искусствам: одна мысль о них воодушевляет и вызывает трепет.
Если вы всерьёз думаете о Пути Сердца, то вам придётся познакомиться с некоторыми существующими техниками, опробовать их и найти свою. Важнейшее значение имеет не столько сама практика, сколько ваше отношение к ней.
Множество других способов прямой работы с Сердцевиной уже описаны в книгах, информация о них есть и в интернете. Также вы можете обратиться за помощью к учителям, которые передают свои знания и секреты напрямую.
Независимо от того, какой техникой вы будете пользоваться, вам нужно помнить главное: любая практика должна быть регулярной. Удивительно, но наиболее значимое влияние на меня оказали вовсе не психологические интенсивы или трансформационные тренинги. Да, они резко вырывали из привычного мира, помогали заглянуть в желаемое, заряжали и вдохновляли. Но без постоянной поддержки изменения отступали, и я возвращался к привычному состоянию. Другой результат от регулярных занятий и тренировок: эффект от них не столь яркий и наступает не так быстро, но изменения имеют устойчивый характер.
Ярким примером регулярности в практике Сердцевины стал для меня Карл Юнг. На протяжении многих лет, изо дня в день, каждое утро он рисовал в записной книжке маленький кружок, мандалу, которая отражала его внутреннее состояние. Даже не до конца понимая смысл работы, он настойчиво продолжал это делать. И лишь годы спустя, когда Юнг стал явственно ощущать эффект занятий, мандалы открыли для него свою суть.
