Читать «Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью» онлайн - страница 137

У здоровых людей с устойчивой психикой кривые прощения, как правило, достаточно отвесные. У них в жизни так же много трудностей и проблем, как у всех других, но они приучают себя как можно быстрее забывать обиды и жить дальше. Они отказываются сваливать свои проблемы в мешок и тащить его на себе всю жизнь. Нормальные люди просто выбрасывают их из головы и переключают внимание на вещи, которые делают их счастливыми.

Развитие умения прощать – это ключ к вратам духовного царства. Наслаждаться душевным покоем вы сможете только после того, как научитесь прощать других людей за все плохое, что они вам сделали.

Прощение эгоистично

Некоторые люди не приемлют саму концепцию прощения. Они считают, что прощать кого-то за причиненное зло – это все равно что смотреть сквозь пальцы на такое поведение или даже потворствовать ему. На самом деле все совсем наоборот. Акт прощения совершается вами исключительно в ваших собственных интересах и не имеет никакого отношения к другому человеку. Вы прощаете других лишь для своего собственного эмоционального освобождения, чтобы вам больше не нужно было повсюду таскать с собой багаж переживаний.

Природа наделила вас замечательным разумом. Вы невероятно умны и проницательны. Вы можете сделать разум своим союзником, чтобы он помог вам достичь благополучия и счастья, или использовать его против себя. Поставьте перед своим блестящим разумом задачу самого высокого уровня трудности – найти причины простить других. Вместо того чтобы без конца копаться в минувших событиях, направьте свой разум на то, чтобы понять, почему лучше взять ответственность за случившееся на себя и перестать постоянно возвращаться к негативной ситуации.

Возьмите всю ответственность на себя и простите

Как только вы возьмете на себя ответственность и простите всех за причиненное вам зло, у вас возникнет ощущение полного освобождения. Все ваши негативные эмоции исчезнут, а их место займет любовь, счастье, радость и душевное спокойствие.

Награда за применение самодисциплины для регулярной практики прощения будет необычайно высокой. Когда вы приучите себя использовать навыки самодисциплины и отрешения от реальности для того, чтобы эмоционально отстраняться от ситуаций, потенциально способных сделать вас несчастными, качество всей вашей жизни значительно улучшится.

Практические упражнения

1. Проведите тест на способность прощать и скажите, какими вы хотите быть – правыми или счастливыми?

2. Вспомните о людях, которые, по-вашему, сделали вам что-то плохое, и сегодня же примите решение простить их и освободиться от всех связанных с ними негативных чувств.

3. Найдите причины не оправдывать свои негативные эмоции осуждения или гнева. Вместо этого используйте собственный интеллект и примите всю ответственность на себя.