Читать «Насморк. Как вылечить быстро и эффективно» онлайн - страница 65

Помните: оставлять храп без внимания нельзя.

Опасен ли фурункул носа?

Да, это серьезное заболевание. Воспаление, причиной которого часто становятся грязные руки пациента, начинается в волосяной луковице у входа в нос. Опасность фурункула связана с особенностью кровоснабжения этой области. Венозный отток отсюда идет в полость черепа, в результате инфекция может распространиться и вызвать менингит.

Нельзя выдавливать фурункул — нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, таких больных госпитализируют и лечат антибиотиками.

Что делать при травмах носа?

Травмы носа делятся на открытые и закрытые. При открытых необходимо немедленно обработать рану и наложить аккуратные швы. Нельзя выбрасывать даже сильно поврежденные кусочки кожи: они могут прижиться.

Если травма сопряжена с переломом костей носа, следует как можно быстрее провести репозицию (то есть вправить сместившийся конец кости). Откладывать исправление формы носа «на потом» неправильно. Чем раньше будет оказана полноценная хирургическая помощь с репозицией костей, обработкой раны, контролем за состоянием внутриносовых структур, тем лучше получится конечный результат.

Опасны ли инородные тела в носу?

Что только не находят отоларингологи в носах, особенно детских: кусочки ластика, пульки, грифели от карандашей, фруктовые косточки! Присутствие инородных тел вызывает воспаление слизистой оболочки. Если инородное тело вовремя не удалить, то на нем откладываются соли из слизи и образуется камень — ринолит. Он может находиться в носу долгие годы и обнаружиться неожиданно. Так бывает у невнимательных к себе людей или у детей, которые не хотят рассказывать родителям о содеянном.

Инородные тела подлежат удалению. Они не только затрудняют носовое дыхание, но и сопровождаются развитием воспалительного процесса.

Полезны ли физические упражнения для восстановления и поддержания носового дыхания, для улучшения состояния носоглотки и ушей?

Умеренная двигательная активность в ряде случаев может принести большую пользу, чем все лекарственные препараты, вместе взятые. И особенно — на этапе профилактики.

Активный образ жизни — залог крепкого здоровья. При этом вовсе не обязательно поднимать штангу или совершать ежедневные кроссы. Главное — утром, после пробуждения, хорошенько раздышаться. Это не значит, что надо сесть и начать дышать как-то по-особенному, например глубже, чем обычно. Нужно выполнить небольшой комплекс гимнастики, стараясь по возможности дышать через нос. Упражнения должны быть направлены на то, чтобы размять все группы мышц: руки, шею, грудь, ноги. Достаточно позаниматься всего минут десять (потеть не обязательно), но на протяжении всей зарядки необходимо глубоко дышать, используя обе половины носа. Если активно подышать утром, уйдет спазм бронхов, очистятся бронхи и верхние дыхательные пути.

Помимо обычной утренней зарядки, существует специальная дыхательная гимнастика Стрельниковой, нацеленная именно на стимулирование дыхания через нос. Эта методика помогает и людям с заболеваниями нижних дыхательных путей.