Читать «Мысли лечат тело. Живительная сила души» онлайн - страница 7
Вера Грачева
Когда движения тела законченны, пластичны и плавны, у нас появляется тенденция к завершенному действию, упорядоченному мировосприятию, плавному течению мыслей. Обновление пластики тела расширяет набор реакций человека. Совершая необычные, не характерные для нас движения, мы посылаем новые импульсы нервной системе. Они снимают внутренние ограничения. Вы ощущаете большую свободу и психологически раскрепощаетесь, появляется чувство радости. Да, тело – наш мудрый учитель. Работая с ним, мы можем включить процесс внутренних изменений.
Предлагаю подвести промежуточные итоги. Существует по крайней мере три фактора, которые помогают восстановить здоровье и повысить качество жизни через телесные практики.
Образ себя,
или «Свет мой, зеркальце!
Скажи да всю правду доложи»
Могут лгать мысли, могут лгать чувства, единственно кто не лжет – это наше тело.
Карл Густав Юнг
Современная наука говорит о том, что существуют психические структуры, включающие своего рода программу, по которой мы функционируем. Эти структуры определяют скорость и тип наших психофизиологических реакций. Одни реагируют на стресс бурным гневом, напряжением тела, а далее, получив эмоциональную разрядку, оставляют все как есть до следующей вспышки недовольства существующим порядком вещей.
Иногда человек не выплескивает эмоции, реакция протекает внутри. И чаще всего он тоже оставляет все как есть. Другие внешне спокойно проанализируют ситуацию и будут искать выход, раз происходящее не устраивает, а найдя решение, начнут действовать.
То есть одни люди тратят свою энергию во время стресса на выплеск эмоций и внутренние переживания, но оставляют ситуацию без изменения. Другие используют энергию для изменений.