Читать «Метапсихология «π». Пособие по практическому применению бессознательного» онлайн - страница 27

И помните, чем четче будут дифференцированы ваши данные (не просто «нравится – не нравится», а от «отвратительно» до «великолепно» со множеством промежуточных вариантов), тем большее и тем более правильное влияние будет оказывать бессознательное на ваши действия и решения, тем более активными, умными, интересными, оригинальными и успешными людьми вы станете.

Примечания:

Некоторые приемы лайфхакинга, как и позитивное мышление, тоже скорее повредят, чем принесут пользу. Например, надеть резинку себе на запястье, оттягивать и отпускать, которую вы будете всякий раз, когда подумаете о чем-то плохом – неудачная идея. Это приведет к установке ложной связи «плохие мысли – боль» и через месяц, когда вы снимете резинку, при проскальзывании «плохих мыслей» бессознательное будет находить способ причинить вам боль – вы споткнетесь, подвернете сустав, поцарапаетесь и т. п.

Метод «благодарить за все хорошее», напротив, может оказаться весьма действенным, особенно если его расширить добавлением «ругать за все плохое» и градаций того и другого (от «это было весьма кстати» до «это было потрясающе» и от «это было весьма не кстати», до «чтоб такого больше не было»). Только не сопровождайте это вознаграждением (пироженка) или наказанием (шлепок резинки), потому как это всего лишь создаст ложные условные связи, которые, как известно, без постоянного подкрепления быстро угасают.

Представьте, будто вы воспитываете бессознательное как ребенка. Если за каждый хороший поступок вы покупаете ему вкусняшку, он будет вести себя хорошо до тех пор, пока хорошее поведение вознаграждается, но стоит ему пару раз не получить свою награду, как считает негласный договор нарушенным и ведет себя как ему вздумается. То же самое справедливо и для наказаний: если за всякий проступок вы его шлепаете, ребенок будет паинькой, но стоит пару раз оставить проступок безнаказанным и все старания окажутся напрасны. Обратная связь (словесная похвала или упрек) прочнее и эффективнее, она осуществляет только правильную связку и не устанавливает ложных.

P. S. бывают случаи, когда в воспитании ребенка необходимы и материальные вознаграждения и физические наказания. По большей части это достаточно редкие случаи больших достижений и большой жестокости, подкрепление и наказание которых установленные в детстве затем гарантированно будут подкрепляться в обществе.

Глава VII. Собственное «гравитационное поле» в противовес «силе притяжения» вселенной

Следующей популярный ответ на вопрос «Как сделать свою жизнь лучше?» – это использовать силу притяжения вселенной. Здесь, как и у Месмера, считается, будто во вселенной действует некая сила схожая с магнетизмом. «Закон притяжения», с точки зрения приверженцев этого учения, гласит: «подобное притягивается подобным», то есть «плохие мысли» притягивают неприятные события, а «хорошие мысли» – приятные события, и, следовательно, надо мыслить позитивно. Таким образом, мы возвращаемся к предыдущей главе и понимаем, что этот путь не является правильным. Кроме того, из школьного курса физики мы помним, что полюса имеющие одинаковый заряд наоборот отталкиваются. Так что «закон притяжения» трещит по швам, как на него не посмотри.