Читать «Массаж при заболеваниях мышц и суставов» онлайн - страница 12

На коленном суставе выполняют плоскостное поглаживание, растирание основанием ладони, фалангами пальцев и вдоль надколенника большими пальцами. Завершают массаж активными и пассивными движениями. При атрофии четырехглавой мышцы бедра выполняют массаж, парафино-озокеритовые аппликации на сустав. Длительность массажа от 10 до 15 минут.

Массаж при артрозах

Артрозы представляют собой хронически протекающее заболевание суставов. Причинами артрозов являются систематические перегрузки, микротравмы, гипоксия, нарушение нервной трофики тканей сустава, повреждения хрящей, уменьшение количества смазывающей жидкости. У спортсменов с большим стажем спортивной деятельности наиболее часто встречается артроз коленного, голеностопного и локтевого суставов.

Деформирующий артроз коленного сустава является дегенеративно-дистрофическим заболеванием. Причиной заболевания является нарушение целостности хрящевого (гиалинового) покрытия суставных поверхностей. Наиболее часто болеют футболисты, бегуны, хоккеисты, горнолыжники.

После частых травматических вывихов и подвывихов развивается деформирующий артроз голеностопного сустава. Отмечаются ноющие боли, ограничение движений. Чаще всего деформирующим артрозом голеностопного сустава болеют легкоатлеты-барьеристы, прыгуны с трамплина на лыжах, футболисты.

Деформирующий артроз локтевого сустава чаще довольно часто встречается у штангистов, метателей копья, гимнастов, борцов.

Основными целями массажа при артрозах являются:

оказание обезболивающего и рассасывающего действия;

предупреждение развития дегенеративного процесса;

восстановление функции сустава.

Методика массажа

Вначале массируют соответствующие сегменты позвоночника, затем при деформирующем артрозе коленного сустава массируют мышцы бедра. При массаже для создания гиперемии (притока крови) и улучшения тканевого обмена, применяют следующие приемы:

плоскостное поглаживание

растирание основанием ладони

концентрическое растирание и подушечками пальцев;

разминание продольное и поперечное двумя руками.

Выполняя массаж коленного сустава, выполняют следующие приемы:

поглаживание плоскостное;

поглаживание обхватывающее непрерывистое;

растирание полукружное в восходящем и нисходящем направлениях попеременно с обхватывающим непрерывистым поглаживанием.

В болезненных местах выполняют растиранием ладони, подушечками пальцев и обхватывающее непрерывистое поглаживание. Приемы выполняют мягко, в зависимости от чувствительности массируемых тканей. Хорошим средством улучшения лимфообращения, кровообращения и тканевого обмена в суставе является массаж в теплой воде. Температура воды 36 – 38 градусов.

При деформирующем артрозе голеностопного сустава массируют пальцы и стопу, применяя поглаживание и растирание. При выполнении массажа самого сустава применяют круговое растирание, "щипцы", обхватывающее поглаживание.

Особое внимание следует уделять массажу области лодыжек, ахиллова сухожилия, икроножных мышц. Массажные приемы поглаживания и разминания выполняют в направлении от стопы к коленному суставу.