Читать «Личная лечебная практика» онлайн - страница 66

5.28.

Глава 28.

* * *

Классический разминочный комплекс наемников на этот раз занял у меня около часа. Все движения я проделывал как нужно, но в более низком темпе, постоянно прислушиваясь к ощущениям в области спины. Я же помнил, что у меня было две проблемные точки, и я постоянно ждал от них тревожного сигнала. На удивление все прошло гладко. В комплексе я получил и физическую нагрузку, и растянул нужные связки и мышцы. Сегодня я исполнял не мой комплекс, подправленный теми упражнениями, которые я всегда делал на своих разминках, а именно тот, который мне достался от Зравшуна. Этот комплекс можно было понять, он ориентировался на те группы мышц, которые участвуют в настоящем бою, а именно на верхний плечевой пояс. В комплексе наемников ногам, конечно же, тоже уделялось внимание, ведь на них воин перемещается, и ноги, также, участвуют в тяжелых ударах саблей. Обычно это финальное добивание врага в тяжелой экипировке. Но это были скорее частые или, наоборот, медленные переступания, какие-то замысловатые зашагивания и прыжки. Все, никакой растяжки, никакого внимания суставам. Нетипичные движения ногами подразумевали ту ситуацию, когда ты остался без оружия или тебе, банально, не хватает конечностей, чтобы отбиться от нападающего на тебя. Вот поэтому, в мой комплекс и вошло все то, что отсутствовало в классическом разминочном комплексе наемников. Но сейчас я не хотел рисковать, и отдался во власть моей подкорки, где этот комплекс прочно укоренился с остальными боевыми навыками наемников. Пот, крупными каплями выступил по всему моему телу, так что я получил полное моральное удовлетворение, и ощущение, что все приходит в норму.

Внезапно от ворот зазвучала трель звонка. Странно, кто это мог прийти ко мне, ведь, кроме моих друзей из того мира, этот дом не знает никто. Я, положив сабли на траву, отправился открывать ворота. Распахнув калитку, я обнаружил солидного мужчину, который представился моим соседом справа и он пришел, так сказать, познакомиться. Я отступил в сторону и показал, что он может проходить. Тот не заставил себя долго ждать и не торопясь проследовал мимо меня. Я закрыл за нами калитку и повернулся к своему гостю.