Читать «Кто побеждает в моей голове? Этап I. Позитивный настрой» онлайн - страница 3

День 2. Самопроверка

Почему от руки? Доказано, что вероятность достижения цели в этом случае повышается.

Уверена, что постановка целей и движение к цели наполняют нашу жизнь смыслом. Статистика доказывает, что люди, которые регулярно пишут такие списки, живут дольше и притом лучше. Для меня вопрос «зачем ставить цели?» сродни вопросам: «а зачем жить счастливо?», «а зачем жить интересно?», «а зачем бывать там, где ты хочешь?»…

Многих самых успешных людей выделяет не качество полученного образования, происхождение или уровень интеллекта, а только то, что они прописывают свои цели на бумаге. И это понятно: когда мы четко видим, куда идти, – это половина успеха.

Неслучайно нужно было составить список из десяти целей, а затем выбрать цель, с которой вы хотите работать.

Если цель оказалась слишком глобальной, не страшно. В ходе работы с пособием у вас появится представление, на какие этапы ее нужно разбить и как пройти каждый из них. Цели могут быть долгосрочными, объективно не достижимыми за один-три месяца (например, родить ребенка, если вы еще не беременны, или получить кандидатскую степень, хотя вы пока не окончили вуз). Такие цели тоже подойдут – за это время вы просто «встанете на рельсы» и потом уже доедете до них.

И если в процессе работы по этому пособию вам захочется поменять цель или выбрать другую, это нормально.

День 3. Убираем негативный голос

Кто побеждает в моей голове – позитивный или негативный голос? Латеральное мышление. Он существует. Назойливая соседка. Техника «Радио».

«Кто побеждает в моей голове?» – позитивный или негативный голос? Позитивно настроиться – не значит «надеть розовые очки» и думать, что все хорошо, в то время как на тебя падает крыша. Это значит смотреть на проблемы как на задачи и постепенно их решать, не ныть, не жаловаться и не перекладывать ответственность на обстоятельства или других людей.

Позитивный настрой – ваше конкурентное преимущество.

Кроме того, это обязательное условие для работы интуиции и для «квантового перехода». Чтобы из исходной точки попасть в намеченную, нужно не только намерение, но и ощущение радости, благодарности и удовлетворения от того, что у вас это есть. Уже в исходной точке вам нужно его испытывать. Куда бы мы ни ехали, мы везде берем с собой себя. Поэтому, если у вас каким-то чудом и начнется новая лучшая жизнь, но при этом вы останетесь в негативе, вряд ли вы будете довольны результатом. Или окажется, что ресурсов потратили слишком много, или цель реализовалась не так, как надо, и не приносит счастья.

На ментальном уровне достижению цели часто мешает негативный фон – голос, шепчущий: «ты не справишься», «ничего не выйдет». Оправдываем себя или страдаем, что не получается, виним себя или других.

Негативный и позитивный голоса различаются не только содержанием их высказываний, но и производимым эффектом. От негативного мы чувствуем уныние, подавленность, и идет он как будто от головы (мозга или эго), а позитивный голос – от сердца, чувствуем подъем и желание идти вперед.