Читать «Кто побеждает в моей голове?» онлайн - страница 2

«То, что пришло вам в голову, вы в состоянии осу-

ществить». Образное мышление работает так, что

попросту невозможно представить результат, если

> Первый этап. Позитивный настрой 7

у вас нет ресурсов на его достижение. Посмотрите

вокруг — все, что вас окружает, началось с идеи, это

кто-то когда-то придумал. . А потом сделал.

3. Остановиться. Не бегите, не пребывайте в состо-

янии гонки. Когда люди напряжены, беспокоятся

о рутине, о срочных, горящих делах, они не мечтают.

4. Расфокусироваться. Посмотрите на привыч-

ные вещи под другим углом. От частного к общему

и, наоборот, от прошлого и детских желаний до воз-

можного будущего, лет так через сто, и открытия

памятника вам. За какие заслуги?

5. Сменить локацию. Посетите спектакли, фильмы, галереи, где обычно не бываете. Съездите в другой

город. Гуляйте, вдохновляйтесь.

6. Пообщаться со странными людьми или с груп-

пой из непривычной субкультуры.

7. Найти творческое место. Для кого-то это ванная, для кого-то метро, а для других (простите) — туалет.

8. Побыть неадекватным. Как проводится мозго-

вой штурм (в том числе наедине с собой): сначала —

больше бреда, потом — еще больше бреда, и наконец

появляется идея. Почему мы сдерживаем себя?

Боимся осуждения. . Хорошие девочки и мальчики

сразу говорят правильные вещи.

9. Провести ревизию прошлых целей. Возможно, вы уже составляли списки и делали карты жела-

8

Кто побеждает в моей голове?

ний. Проверьте: может быть, что-то никак не

сбывается?

10. Использовать метод 30 секунд. Очень быстро, за

полминуты, переписываете все «хотелки», которые

приходят в голову по разным сферам жизни.

Зачем это делать? Мозгу нужны ориентиры, куда вас

вести, а список — лучший вариант.

Пока не думайте, как вы этого достигнете. Часто

цели отметаются еще на этапе «что я хочу» именно

потому, что «заказчик» не видит путей достижения.

Выбирайте цели из того, что хотите, а не исходя из

обычного, предлагаемого многими перечня.

И переходим к пункту Б — как сформулировать цели.

Проверьте список по технологии SMART. Цель

должна быть:

S (specific) — конкретной; M (measurable) — количественно измеримой; A (attainable) — достижимой; R (relevant) — значимой, амбициозной; T (time-bounded) — соотносимой с конкретным

сроком.

Доказано, что количественно измеримые цели легче

достигаются (видимо, как более понятные для мозга).

Большинство целей легко переформулировать, как

количественно измеримые, например, не «я красивая

стройная женщина», а «мой вес 50 кг в стройном теле».

> Первый этап. Позитивный настрой 9

Постарайтесь прописать цель максимально кон-

кретно. Если это новый автомобиль, укажите марку и

цвет. Если квартира — то расположение и планировку.

Если цель касается конкретного человека, пишите его

ФИО — например, «я жена Иванова Ивана Ивановича», а если образа, то «я жена позитивного уверенного

человека, который любит путешествия так же, как я».

И конечно, цель должна быть амбициозной.

Выбирайте то, чего хотите искренне, всей душой!

Задание:

Напишите список из десяти целей согласно прави-

лам.

1. От руки.

2. Цели из любых сфер жизни.