Читать «Крав-мага. Система израильского рукопашного боя» онлайн - страница 9

Отведение руки назад за голову может показаться немного наигранным, даже театральным, и больше имеющим отношение к технологии боевых искусств, чем к использованию в жизненной ситуации. В конце концов, есть ли у вас в реальности время, чтобы вытянуть так высоко руку, когда на вас в полную силу и на полной скорости наступает агрессор? Честный ответ - нет. Однако в процессе тренировок следует усиливать и преувеличивать движения, делая их с максимальным размахом, по одной простой причине: под воздействием стресса и адреналина наши движения зажаты и становятся ограниченными. Если стараться отрабатывать техники так, как если бы мы действовали в режиме реального боя, то с большой долей вероятности, когда придется их использовать в столкновении в жизни, они будут слишком мелкими и не будут настолько сильными, чтобы возыметь действие.

Во время тренировок нужно следить за тем, чтобы вкладывать в движения, хоть и преувеличенные, максимально возможное количество силы и энергии, осознавая, что адреналин способен ужать и ослабить их.

Циклические удары кулаком-молотом

Комбинации ударов с точки зрения самообороны не должны быть сложными. На самом деле нет никакой необходимости наносить противнику несметное число разнообразных ударов, так как повторение одного и того же типа удара является эффективным. Движение кулака при нижнем или вертикальном ударе молотом циклично по своей природе, рука/кулак легко возвращается назад, и вы готовы нанести еще один удар, не прерывая движения. Это означает, что вы можете произвести серию быстрых последовательных ударов кулаком-молотом, не оставляя нападающему возможности для атаки/контратаки.

Продвигаясь вперед и, по необходимости, используя левую руку для толчков/ударов в лицо атакующего (чтобы оно было в нужном положении для вашего следующего удара), нужно уметь делать так, чтобы как можно большее количество сильных ударов достигло цели, используя только кулак-молот.

Комбинированные удары по глазам или горлу и определение дистанции кулаком-молотом

Хороший удар в глаз или горло эффективен для дезориентации атакующего, но в какой-то момент вам потребуется нанести сильные массированные удары, которые нанесут повреждения противнику и спровоцируют сильную боль. Хорошим дополнением к таким ударам будет использование кулака-молота в циклической манере, чтобы системно избивать атакующего. Это может показаться немного дилетантским решением, однако оно является простым и эффективным, позволяет поддерживать «огневую мощь» в агрессивной и направленной манере. Если вы можете наносить удары практически без перерывов, у вашего противника не будет возможности инициировать собственное нападение. Ваша цель - не просто бой с нападающим, а как можно более концентрированная молниеносная война всеми имеющимися средствами, с которыми ему было бы невозможно совладать. Простота и напористость - зачастую лучшие друзья, нежели какая-то особенная искушенность в ситуациях, которые требуют применения силы.