Читать «Код бессмертия. Правда и мифы о вечной жизни» онлайн - страница 4

Раиса Никитина: «Я начала двигаться, ходить… И вот уже ноги у старухи хотят бежать! Потихонечку, потом все больше и больше. И вот уже организм не хочет идти – он хочет лететь!»

Никитина убеждена в том, что ощущения нашего тела – бесценный дар природы. Они, как компас, предупреждают об опасности или сообщают о пользе. Например, неприятный вкус, резкий запах, боль, головокружение и усталость не сулят нам ничего хорошего. И наоборот, все, что приносит здоровую радость и удовольствие, полезно для организма.

Раиса Никитина: «Каждый раз, когда я получаю удовольствие, я получаю здоровье».

Вероятно, те, кто привык каждый день преодолевать себя, смогут с ней поспорить. Однако факт остается фактом: через несколько лет после тяжелой операции пожилая женщина пробежала марафонскую дистанцию – 42 километра!

Михаил Прокопьев, председатель марафонского клуба «БиМ» в Зеленограде, делится воспоминаниями об этом случае: «Бегуны друг друга видят, изучают, кто есть кто. На одном из пробегов я обратил внимание, что бабушка бежит достаточно активно. Она произвела колоссальное впечатление: в юности и зрелом возрасте женщина не занималась спортом, а пришла к нам после 60 лет, перенеся жуткое заболевание».

Для участия в марафоне нужно было предъявить справку о здоровье. Когда врач увидела историю болезни Никитиной, она категорически запретила пенсионерке бегать, ведь инвалид первой группы этого не может по определению. Но пенсионерка проявила настойчивость.

Раиса Никитина: «Я говорю: «Дайте мне справку! Я здоровая, я моржиха, я бегаю…» А мне в ответ: «Раздевайтесь! Это что такое?» – «Операция легкого была». Давай слушать меня… «Вы бегаете? Моржуете? Какое может быть моржевание, когда у вас порок сердца?!» Я ей в ответ: «Хорошее у меня сердце!»

Сегодня Раиса Никитина бегает по 6–7 марафонов в год. Многие скажут, что она одна такая на миллион, и будут правы. Да, так оно и есть. Но присмотритесь к бегунам, решающимся на марафонскую дистанцию. Абсолютное большинство из них – глубокие пенсионеры. А ведь после забега у них даже остаются силы на танцы!

Михаил Прокопьев – организатор любительских марафонов, тренер и спортивный обозреватель. Он знает, что организм действительно постоянно дает нам подсказки. Тот, кто хочет быть здоровым, должен научиться их слышать.

Михаил Прокопьев: «Я не говорю о профессиональном спорте, когда хоть умри, но нужно победить за честь своей страны. Когда мы бегаем для души, для себя, для здоровья, мы должны почаще анализировать свое состояние. Вот я бегу, в боку закололо. Надо проанализировать, какая это боль – функциональная или другого характера. И принимать решения нужно через опыт. Может быть, не надо терпеть эту боль или, наоборот, на каком-то промежутке пусть чуть поболит, а потом стоит сбавить скорость».