Читать «Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь» онлайн - страница 33
Владимир Жикаренцев
Если вы найдете в себе несколько ограничивающих убеждении, можете работать со всеми одновременно, а можете выбрать самое сильное и продолжать работу с ним одним. Это почти то же самое, что работать с несколькими ограничивающими убеждениями сразу.
Сформулируйте свое ограничивающее убеждение ясными и понятными словами и запишите его — это очень важно. Поступая таким образом, вы формулируете проблему — может быть, впервые в жизни вы получаете возможность взглянуть ей, в лицо и начать работать с ней. Вы выводите ее на свет сознания. Что происходит, когда мы зажигаем в темной комнате свет? Наши страхи подобны тьме — они отступают и растворяются под светом сознания.
А сейчас настала пора изменить старые шаблоны и создать новые мысли (НМ) для найденных вами ограничивающих убеждений. Этот процесс представляет собой изменение вашего взгляда на данный предмет, изменение мнения относительно себя и окружающего мира. Это либо более широкий взгляд на вещи, либо попытка посмотреть на данную тему под другим углом, либо формирование совершенно новой мысли. Если вернуться к образу клетки, то новые мысли раскачивают прутья нашей темницы — ограничивающие нас мысли — и убирают их, предоставляя возможность вырваться на волю.
Другой способ убрать старые, ограничивающие вас мысли — это представить их в виде надписи и медленно стирать резинкой, букву за буквой, после чего заполнить пустое пространство новыми мыслями. Также можно представить, как вы помещаете ОУ в воздушный шарик, который потом отпускаете. Используйте творческий подход, и вы обнаружите множество приемлемых (именно для вас) способов избавления от старых мыслей.
Ниже приведены примеры новых мыслей. Но, как и в случае с ограничивающими убеждениями, я советую вам: постарайтесь сформулировать новую мысль по-своему. Это будут ваши собственные слова, и они будут работать именно для вас. Если не получается, не торопитесь, у вас впереди много времени. Посидите и подумайте, какую новую мысль относительно личной ответственности вы хотели бы ввести в себя. Если у вас несколько мыслей, выберете из них самую общую, которая бы объединяла в себе все остальные. Поиграйте со словами, составляя новую мысль. Она должна вам понравиться и пробуждать в вас какое-то новое чувство.