Читать «Как стать счастливой?» онлайн - страница 4

Бывают такие случаи, когда человек идёт к своей цели, через некоторое время достигает её, но счастья и удовлетворения от полученного результата – совершенно никакого. Это можно сравнить именно с тем продуктом, который вы купили в супермаркете под влиянием голода.

Так, например, вы хотели похудеть, но, сбросив ненавистные килограммы, не получили удовлетворения от собственного результата. Такое эмоциональное неудовлетворение означает одно: цель исходила не от вас. Хотя вы были уверены, что именно этого хотите.

Если вы покопаетесь в своих воспоминаниях, то наверняка вспомните много интересного. Вам было комфортно в собственном весе. Очевидно, что когда-то вы услышали неприятный комментарий о своём весе. Подобное замечание могло прозвучать как от близкого человека, так и от просто знакомого. В данном примере желание похудеть не является вашей целью. Оно лишь служит стремлению угодить окружающим. Поэтому результат плохо осознанной цели не приносит удовлетворения. Принцип понимания цели очень важен, чтобы получить именно то, чего хотите именно вы.

Третий принцип – это выбор инструментов для достижения нашей поставленной и осмысленной цели. Инструменты всегда выбираются одинаково, независимо от того, какую цель вы себе поставили. Также они выполняют важную функцию – функцию проверки поставленной цели. Инструменты – это маленькие задачи, которые необходимо выполнить для достижения большой цели.

Например, если ваша цель – выйти замуж за иностранца, в качестве инструментов вы выберете следующее: изучение нужного иностранного языка, постижение особенностей культуры будущего избранника, посещение тематических ресурсов знакомств, путешествие в интересующую страну и т. д.

Напомню, что достижение цели в нашем случае и есть счастье. Инструменты, которые вы выберете, будут главной проверкой поставленной вами цели. Если вы с огромным удовольствием выполняете те самые мелкие задачи, которые себе поставили, значит, и главная цель идёт именно от вас. А если вы работаете над ними неохотно и испытываете при этом негативные эмоции, то нужно переосмыслить цель.

Глава 3. Препятствия на пути к счастью

Как мы определили в начале нашего разговора, счастье – это движение к цели. Ни для кого не секрет, что на любом пути к достижению чего-либо могут встретиться сложные ситуации (препятствия). Предлагаю разделить эти самые препятствия на две категории: внутренние и внешние. Первые исходят от нас, а вторые – от нашего окружения. Конечно, чаще всего мы мешаем себе сами, поэтому сначала рассмотрим внутренние препятствия. Они напрямую зависят от нашего мышления.

3.1. Внутренние препятствия: влияние мышления на жизнь

Всё, что у нас есть сейчас, мы заслужили. Неважно, хорошее это или плохое. Прежде всего, это связано с тем, что все наши мысли материальны. Неправильное мышление мешает нам достичь счастья. Именно наши мысли руководят нашими действиями и поступками. Так как же сделать наши мысли соратниками в борьбе за счастье? Рассмотрим несколько упражнений.