Читать «Как победить страх. Секретные методики спецслужб» онлайн - страница 14

Также во всем мире широко использовалась и используется метод под названием «манипуляция страхом». Способы его использования могут варьироваться, но самое главное в нем: запугать. Это может быть и шантаж, и угрозы, и компромат. Многие боятся спецслужб, на людей наводит ужас сама мысль о том, что ими интересовались. И дело не только в незнании законодательства, ведь по закону сотрудничество может быть исключительно добровольными. А в том, что на практике многие понимают, что это может не сработать. Было много скандалов, связанных с работой ЦРУ, когда рассекреченные агенты говорили о том, что их вербовали практически насильно, угрозами и этот метод используется всеми спецслужбами.

Это не значит, что нужно бояться людей в черных костюмах, работающих на правительство, такие методы используются крайне редко и для очень важных людей. Во-вторых, никто не обязан сотрудничать со спецслужбами против своей воли. Часто просят подписать соглашение о сотрудничестве, которое нужно для отчетов, этого делать не стоит ни в коем случае, если это самое сотрудничество принудительное.

5.3. Какие методы используют спецслужбы для борьбы с фобиями

При подготовке оперативных агентов ФБР используется несколько методов, которые помогают стать бесстрашными, успевать реагировать в экстренных и стрессовых ситуациях, не получая при этом психологических травм, в том числе и фобий. Для того чтобы заниматься оперативной работой, надо быть изначально смелым и стремиться именно к этой тяжелой и опасной работе.

По известным данным, требуется большая тактическая и моральная подготовка, достаточно часто — работа с психологом. Начинается с малого: постепенно обычная юридическая и физическая работа превращается в небольшие задания. Поэтапное вовлечение — лучший способ обучения с наименьшими стрессами. Это касается и страхов, стрессов. Никто не бросает в гущу событий неопытных оперативников, им дают время освоиться и обучиться всему, воспринимать все события, как рутину.

Постепенное погружение в потенциально опасную среду — вот что нужно. Переживание потенциально стрессовых и страшных ситуаций снова и снова делают нас хладнокровнее, помогая сохранять спокойствие, когда мы действительно попадаем в опасные ситуации.

Это действительно помогает перебороть свой страх, с чем бы он ни был связан. Если вы боитесь перемен, но понимаете, что они необходимы, медленное погружение вам поможет. Подумайте, что надо сделать и начинайте с малого, а закончите тем, что действительно необходимо, например, переездом в другой город и поиском там работы. При таких страхах просто бросить всё и уехать — огромный стресс. Начните с новых гардин в спальне, купите новую посуду, смотрите каналы по телевидению, которые вам не свойственно смотреть, книги, которые, будь Вы старым собой, не стали бы брать в руки. Вы не только постепенно начнете менять свои привычки, быт, но и начнете меняться сами. Начинайте с самого малого — это самое главное.