Читать «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» онлайн - страница 5

2. Первое время вопросы «что я чувствую?», «что я хочу прямо сейчас?», «какая я сейчас?», «мне нравится то, что происходит сейчас?» – должны стать твоими постоянными спутниками.

3. За людьми нужно СНАЧАЛА наблюдать (опираясь на свои чувства относительно того, что они говорят и делают), затем оценивать с точки зрения своих потребностей и возможностей и только потом падать в их объятия.

Начало познанию себя положено, и я предлагаю совершить небольшой экскурс в прошлое. Ведь именно из него складывается наш опыт, на который мы опираемся. И именно в нем обнаруживаются залежи непрожитого, непрощенного самим себе.

Привет, прошлое

Как я нашла ресурсы в своем «беспросветном» подвале

Большую часть сознательной жизни я считала свое прошлое помойкой и источником страданий. Единственным его плюсом была возможность использовать душещипательные рассказы для расположения людей к себе. Мол, вот какая хорошая девочка в этом жестоком мире как-то выжила. Любите ее, цените ее, ведь где еще такую невероятную, сильную, несправедливо обиженную найдете.

Следует отдать должное мирозданию, в анналах моей биографии действительно было чем поживиться.

Ранняя трагическая смерть мамы, как следствие – необходимость преждевременно повзрослеть, череда грустных, болезненных романов, предательства, отвержения, довольно непростые отношения с отцом.

Обиды копились, копились, периодически укладывая меня в постель с какой-нибудь загадочной хворью типа ВСД.

Сотни раз я задавала вопросы: «Ну что, что я делаю не так? Почему мне постоянно прилетает, да причем одно и то же?»

Помните, в фильме «Ночной дозор» они всю дорогу пытаются разобраться: кто же наложил такое страшное проклятие на Свету. Перебирают все ситуации, анализируют и ничего не находят. А воронка над ее домом тем временем увеличивается и поглощает все живое. И в какой-то момент прекрасный алкоголический герой Хабенского умудряется зацепить ее за живое, и баба истерично выкрикивает: «Будь я проклята!»

Вот таким же способом действовала я.

Все-таки никто не способен нас так изощренно уничтожать, ненавидеть и унижать, как мы сами. Чем я с упоением и занималась. Формально, конечно, это выглядело как жалость, но на деле натурально закапывало в могилу. А ведь в этой моей со всех сторон грустной истории прятался серьезный потенциал.

Наше прошлое – не что иное, как опыт. Причем – ресурсный. Да, представьте, во всех наших ошибках, пинках от судьбы, потерях и утратах скрываются силы на новые свершения и, что еще более важно, опора для уверенности в себе.

Как так? Рассказываю.

Начнем с простого. У каждого из событий есть две стороны: черная и белая. Твоя задача – перевернуть печальный опыт и посмотреть на его светлую сторону. От чего он тебя уберег? Чему научил? Что у тебя было в жизни благодаря ему (например, до того момента, как он перешел в стадию страдашек). Какой ты стала после? Что нового появилось в тебе?

Все, что происходит в нашей жизни, формирует нас, добавляет новые знания, новые качества, развивает. Разумеется, если смотрим мы на это с такой точки зрения, а не как овца на гильотину.