Читать «Как очистить тело от паразитов» онлайн - страница 32

В организме большинства горожан постоянно повышена концентрация токсических продуктов, то есть имеется хроническая интоксикация. Она дают о себе знать слабостью, повышением температуры, головными болями, тошнотой.

Однократно очистить организм от вредных веществ не так сложно, труднее заставить себя делать это регулярно.

Вы уже поняли, что мало избавиться от паразитов, подтачивающих изнутри ваше тело. Нужно освободить организм от токсинов, которые они оставляют нам в наследство, и укрепить иммунную систему, чтобы впоследствии она могла помешать повторному вторжению этих захватчиков.

Правильная организация питания может нам помочь достичь этих целей.

Продукты полезные и не очень

К сожалению, наше стремление к экологически чистой пище может усилить опасность заражения. Ведь если в продукте нет химии, то это совсем не значит, что там нет паразитов. Наоборот, паразитам там еще лучше живется – ведь химикалии и им не по нутру. Так что экологически чистый продукт – не гарантия от заражения. Мыть, чистить, обрабатывать его нужно особенно тщательно.

В борьбе с гельминтами растения играют особую роль: они являются антагонистами червей. Сам зеленый цвет, будучи бактерицидным, парализует их функции. Поэтому надо есть побольше зелени, а также оранжевых овощей – моркови, являющейся настоящей кладовой полезных элементов, тыквы – ее глистогонные свойства давно оценены народной медициной. Среди плодов очень хороши дыня, облепиха, хурма. Полезны и любые другие овощи, фрукты. Чем больше овощей вы будете потреблять в сыром виде, тем лучше, ведь при тепловой обработке многие полезные вещества пропадают.

На вашем столе должны быть продукты, содержащие умеренное количество белка и неочищенных сложных углеводов, такие как бобы, горох, различные крупы и орехи. Растительные продукты вообще должны составлять основу вашей диеты. Они содержат живые ферменты, витамины, микроэлементы и другие необходимые организму вещества.

Включите в рацион чеснок – мы уже упоминали, что он обладает антипаразитическим действием и его глистогонные свойства давно оценены народной медициной.

Старайтесь поменьше употреблять в пищу жиры, сахар и очищенные углеводы. Также не стоит увлекаться продуктами, содержащими алкоголь и кофеин. Не забудьте о том, что ваш организм должен получать достаточное количество жидкости. Пейте столько воды, сколько требуется, не ограничивая себя.

Мясные и молочные продукты – источники белка и кальция. Но известно, что мясо – тяжелая пища, а молоко содержит компоненты, которые могут плохо усваиваться организмом взрослых людей. Разумно ли перегружать организм, который сейчас отдает все силы борьбе с паразитами и их токсинами? Мы уже говорили, что во время очистки организма рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты.

Это не значит, что вам на всю оставшуюся жизнь придется отказаться от употребления мяса и молока. Но время от времени вы должны отдыхать от тяжелой пищи. Вспомним, как питались люди в прошлые столетия. Далеко не случайно наши предки так строго соблюдали посты – несколько раз в году их организм получал необходимую разгрузку. Может, пора оглянуться назад и вернуться к старым традициям? Диетологи утверждают, что соблюдение постов (конечно, при условии разнообразного вегетарианского питания) должно положительно сказываться на состоянии здоровья человека.