Читать «Как выйти из зоны комфорта» онлайн - страница 13

Справедливости ради отметим, что хотя бы раз в жизни каждый из нас «прокрастинировал», и в таких разовых случаях ничего критичного нет. Но, если прокрастинация становится образом жизни, это уже серьёзная проблема. Откладывая все на потом, человек доводит ситуацию до точки кипения, когда, например, срывает сроки проекта, получает выговор на работе, упускает шанс попасть на концерт любимого артиста.

Тогда, в ущерб времени отдыха, другим делам и данным обещаниям, он судорожно пытается сделать все отложенное одним махом. Как правило, от этого страдает качество. В случае, когда, даже максимально выложившись, человек не успевает, он просто отказывается выполнять работу.

И в случае аврального выполнения, и при отказе от такового, человек подставляет себя под оправданный гнев тех, кто пострадал от проволочек.

В итоге, он не двигается он по карьерной лестнице, ему не верят друзья и близкие, да и сам он в себя не верит, все больше погружаясь в состояние тревоги и сожаления от упущенных возможностей. Такое положение рано или поздно приводит к стрессу, неизбывному чувству вины и ещё большей потере продуктивности. Получается замкнутый круг.

Существует несколько теорий, объясняющих феномен прокрастинации, но не одна из них не может претендовать на абсолютную достоверность.

В первом ряду причин стоит низкая самооценка. Человек настолько не уверен в своих силах, нужности своей работы, её практической пользе, что подсознательно боится потратить впустую своё время, силы и другие ресурсы. Если такому неуверенному человеку поднять самооценку похвалой или иным стимулом, продуктивность и организованность его труда несоизмеримо возрастает.

Вторая, не менее парадоксальная причина затягивания дел – перфекционизм. Перфекционист холит и лелеет каждую мелочь в своей работе, доводя её до одного ему ведомого совершенства. Он забывает о сроках, оттачивая детали, поскольку, страх оказаться несовершенным для перфекциониста сродни смерти.

Согласно третьей теории, прокрастинатор сознательно старается не стать успешным, опасаясь зависти и критики со стороны окружающих.

Интересна четвертная теория – о свободолюбии любого прокрастинатора, который таким способом бунтует против навязываемых ему планов и сроков, ограничивающих его творческую натуру, и отстаивает право действовать, исходя из своего внутреннего убеждения. В эту ловушку попало немало светлых умов. Бунтари, находясь в конфликте с руководством или коллегами, вообще перестают доводить дело до логического завершения, ограничиваясь только фонтанированием идей, которыми переполнена их голова.

Ни одна из этих теорий, тем не менее, не решает проблему, поскольку, они указывают на причину уклонения от работы, но не причину откладывания любых дел «на потом» и не объясняют, почему же прокрастинатор испытывает беспокойство от своего поведения.