Читать «Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина» онлайн - страница 92

Если у вас жирная кожа, умывайтесь по утрам холодной водой с мягким мылом или очищающими дезинфицирующими гелями. Потом протирайте кожу лица льдом из настоя равных частей зверобоя, календулы, мяты, листьев и плодов рябины, одуванчика и подорожника. Полезны белковые маски, ягодные, дрожжевые, из меда, с соком или кашицей свежих трав. Заканчивайте процедуру вяжущим лосьоном. Увлажняющий крем наносите только в необходимых местах, например под глазами.

Таблица химического состава и калорийности пищевых продуктов

Заключение

Надеюсь, что эта книга вдохновила вас на борьбу с лишними килограммами. Изучайте правила снижения веса, они помогут вам похудеть без вреда для здоровья и, главное, научат удерживать достигнутые результаты в течение всей жизни. Успехов вам!

Если вы не можете похудеть самостоятельно, приходите к доктору Миркину. Он помогает своим пациентам по следующему адресу: Москва, ул. Малая Юшуньская, д. 1, корп. 1, гостиница «Берлин», 3-й этаж (метро «Каховская», «Севастопольская»).

Контактные телефоны:

8-499-724-30-86;

8-903-289-43-45.

Сноски

1

На текущий момент уже на 130 кг.