Читать «Запоры. Что делать? (зожид-)» онлайн - страница 28
Александр Геннадьевич Елисеев
Сборы (готовят отвары):
жостер слабительный, плоды бузина черная, цветки
крушина ольховидная, кора
бузина черная, цветки
анис обыкновенный, плоды
фенхель, плоды
>
крушина ольховидная, кора
крапива двудомная, листья
донник лекарственный, трава
>
сенна, листья
крушина, кора
жостер, плоды
анис, плоды
солодка, корень
Несколько слов в напутствие
Напоминаю, что идеальный вариант — опорожнение кишечника 1 раз в день, причем без значительных усилий, консистенция стула мягкая.
Нужно стремиться к опорожнению кишечника не только каждый день, но и в одно и то же время.
Избегайте чрезмерного напряжения при дефекации.
Никогда не игнорируйте спонтанно появляющиеся позывы, не задерживайте стул.
При принятии лекарственных слабительных средств правильной является минимальная доза, вызывающая стул мягкой консистенции.
About
