Читать «Записки охотницы. Твой стартап для Luxury Life» онлайн - страница 6

Как повысить свою самооценку?

У вас было, наверное, такое: приходите домой после свидания и сидите рассказываете подружке или маме: «Здесь минус такой, здесь такой, но зато он добрый и не пьет», – вот это вот что за истории? Нельзя сразу соглашаться на то, что вам предлагается. Вы должны иметь наглость делать то, что хотите именно вы, и выбирать мужчин, каких хотите именно вы, и друзей, и места, и так далее. Да, это ваша жизнь, но для этого, конечно, нужно иметь высокую самооценку.

Первое, что я очень рекомендую, девочки, – улыбайтесь. Вот нам плохо и тошно. Заставьте себя поулыбаться. Поверьте, это поднимет настроение, я сама это практикую. Вот несколько минут просто, да, будете по-идиотски выглядеть, как дурочка, сидите и улыбаетесь. Но мозг получает сигнал, и у вас настроение поднимается. Это закон.

Следующее. Обязательно включайте свою любимую музыку, которая вас заряжает. Можно дома, можно на плеере прямо в машине. Это самые простые способы. Действительно, они поднимут настроение, зарядят. Такие нехитрые приемы поднимут вашу самооценку.

Важный момент. Обновить гардероб. Вы себя чувствуете иначе, когда на вас вещи, в которых вы себе нравитесь. Ну это все очень просто. Слушайте, для этого не нужны колоссальные какие-то вливания. Массмаркеты в помощь. Побалуйте себя!

Следующий момент. Обязательно подняли попу и пошли купили абонемент в спортзал. Для того, чтобы у вас была причина прийти, переодеться, выйти из зоны комфорта. Там же много людей, понимаете, вы можете смотреть: «Ага, вот этот красивый. Надо мне тоже так попу подкачать». Сам момент выхода на люди, понимаете, что собрались, пришли и начали что-то новое, это очень повышает самоуважение и самооценку. Ну и вообще, знаете, дома сидеть с накачанной попой как-то, вот, веселее. Вот ешь булку, да, и думаешь: «Ну у меня же все равно попа накачанная, ну что?». Это очень хороший момент. Всегда есть разные категории спортзалов, поэтому не обязательно вам идти в самый крутой фитнес клуб, хотя это очень важно, потому что там хорошие женихи. Ну да ладно, если вы будете красиво идти летом, даже занимаясь где-то в недорогом спортзале, поверьте, издалека будет видно, что вот эта барышня в себе уверенна. «Посмотрите: какие ноги, какая попа». Даже если вы крупненькая, вы – аппетитная, аппетитная и подтянутая. Это очень важно, девочки.

Еще очень хороший момент, который влияет на самооценку, на внутреннее настроение. Постарайтесь меньше общаться с людьми, которых я, например, называю негативщики. Это же какой-то кошмар. Они же вас задавят. Они своими проблемами бытовыми вас задушат. Посочувствовала ты один раз: ой-ой-ой. Никто не говорит о том, что от ваших друзей, у которых проблемы, надо отворачиваться. Нет, я говорю о тех людях, для кого поныть и пожаловаться – образ жизни, привычная система, вот от них надо бежать. Они сжирают вашу энергетику. И, знаете, после общения с такими негативщиками можно и самому решить, что жизнь-то говно. Нет, жизнь прекрасна, и старайтесь избегать нытья и себя настраивать на позитив. Опять же, включите музычку, пусть приятельница рассказывает, как у нее плохо, а у тебя в голове – музычка. Ха-ха. Дальше, поехали.