Читать «Жизнь по своим правилам» онлайн - страница 69
Антон Безмолитвенный
Ресурсное.Состояние, подпитывающее тебя радостью просто по факту того, что ты в нем находишься. Мотиватором, источником радости, является желание в этом состоянии задержаться.
Направленное.Состояние, двигающее и толкающее тебя дальше в выбранном направлении (а не в каком-то другом). Дающее возможность обустроить и переделать ту часть мира, в которой ты заинтересован. Ввести в свою жизнь новые элементы.
Экологичное.Не разрушающее возможность следующих ресурсных состояний.
Работа с намерением – это и есть «вхождение в берега», нащупывание фарватера своего потока. Потока, совмещающего ресурсность с направленностью и экологичностью. Если удалось совместить три этих аспекта, это гарантирует «состояние потока», достижение стремнины, которая домчит тебя до точки назначения.
Практикум
Закрой глаза (после прочтения, конечно) и вспомни, пожалуйста, эпизод своей жизни, когда ты был «на пике». Когда у тебя все получалось, ты ощущал радость, подъем и огромное желание ДЕЛАТЬ! Обычно это состояние возникает в процессе достижения сногсшибательных результатов. В результате побед и расширения собственных границ. Проживи еще раз этот замечательный период своей жизни, «смакуя» каждую секунду, наслаждаясь ей, находя в ней все новые и новые моменты счастья, победы и вдохновения.
После этого вспомни еще один эпизод радости – и проживи его. А потом еще один.
А теперь отметь, какие внутренние ощущения объединяют все эти случаи (и отличают от остальных – обычных). Постарайся запомнить их – ведь это и есть «то самое» состояние. Если ты научишься удерживать его, ничто не сможет тебе помешать.
Есть предположение, что общим во всех этих ситуациях будет именно эмоциональный фон, в котором ты находился. А если точнее – состояние победоносного намерения, совмещающее в себе ресурсность, направленность и экологичность.
А теперь давай разбираться, что это такое и как его достигать.
Шкала эмоций
Обычно эмоциональные состояния в нашей культуре принято воспринимать как месиво, хаос и мешанину. В действительности их можно упорядочить, выстроить в единую линейку. Разумеется, как и в случае любой другой теории, это является некоторым искажением реальности, но не очень сильным искажением, приводящим к полезным и практически значимым для жизни результатам.
По традиции (идущей еще от Р. Хаббарда) принято шкалировать эмоции от 0 до 4.
0 – это состояние эмоционального трупа, когда игра жизни проиграна.
4 – это состояние полной жизненной победы, когда игра успешна.
Конечно, это условность, можно было использовать любые градации – нам важна будет именно последовательность состояний, а не числовые значения.
Будьте как дети… Но не будьте детьми.