Читать «Жизнь по своим правилам» онлайн - страница 66

Сборщик конструктора Lego – Калифорния. В обязанности этого сотрудника входит создание и поддержание объектов, созданных из маленьких деталей конструктора.

И наконец, работа, которая была названа лучшей в мире – смотритель тропического острова Гамильтон, входящего в состав Большого Барьерного Рифа. В обязанности смотрителя входят прогулки по острову, подводные погружения и некоторые другие второстепенные задачи. Кроме того, ответственный за остров должен вести блог и раз в неделю обновлять фотоотчеты и видеодневник. Зарплата – 150 000 австралийских долларов.

Все еще работаешь на своем «конвейере»? :)

Кстати, мы подобрались к концу пункта В, посвященного Правилам. Большой получился, да? Ну, в книге под названием «Жизнь по своим правилам» он и должен быть таким, правда?

О «промежуточных» точках Г, Д и так далее – то есть о том, как и что конкретно делать —подробнее поговорим в следующих главах. А сейчас:

К. Контроль

Знаешь, в компьютерных играх есть такое понятие – «сейвпойнт». Точка, в которой можно «засейвиться», сохраниться – так, чтобы не пришлось проходить весь этап заново.

Точка Контроля должна быть таким сейвпойнтом, точкой невозврата. А заодно – и «чекпоинтом». Засечкой на твоей карте. Пиком, после прохождения которого можно благополучно скатиться в другую лунку – Я. После достижения этой точки возможен и необходим отдых. Однако перед ним обязательно нужно достичь закрепленного промежуточного результата, который не заставит тебя делать все по-новой.

Например: составил и отправил письмо значимому человеку – отдохнул. Пока не отправил – лучше доделать. Иначе отдых станет «отмазкой» для скатывания в привычные автоматизмы лени и ничегонеделания.

Но как же быть с масштабными Целями? Которых не достичь одним рывком? Надо разбить пространство достижения этих целей на несколько «микро-лунок», промежуточных сейвпойнтов. Снабдить каждый критериями контроля. И планировать отдых только после их «прохождения».

Практикум

Раздели весь свой путь к точке Я на некоторое количество таких сейвпойнтов – «засечек», после которых можно и нужно отдыхать. Позаботься о том, чтобы переходы от одной «засечки» к другой были реалистичными, тебе по силам.

О. Отдых

Отдых это изменение состояния сознания. Необычное определение отдыха, не правда ли?

Но именно при таком взгляде на вещи появляется возможность сделать отдых по-настоящему приятным и полноценным.

После достижения сейвпойнтов полезно и приятно устраивать себе «маленькие праздники».

Для этого вернись к тому «рейтингу удовольствий», который ты составлял в одной из предыдущих глав. И подумай, какие удовольствия ты себе устроишь после преодоления ближайшего жизненного перевала. Разумеется, сам. Не ожидать же этого от других. :)

Важно следить, чтобы в процессе отдыха внимание отвлекалось от жесткой фокусировки на результате. Тем самым достигается большая гибкость, ведущая к повышению креативности. Один из самых лучших известных мне способов отдыхать – погружаться в транс. Даже 15 минут, проведенные в этом глубоком, приятном состоянии, освежают и дают силы после возвращения в аптайм []. Если плюс к этому транс будет нести с собой позитивные внушения – даже отдых превращается в живого, бодрого скакуна, который мчит тебя к Цели.