Читать «Жизнь по своим правилам» онлайн - страница 59

На этом мы заканчиваем ХОР и переходим к рассмотрению каждого из пунктов подробнее.

В. Правила достижения цели

Теперь давай, наконец, детальнее поговорим о Правилах.

Дело в том, что Правила в рамках данной книги обретают особое значение – не такое, как обычно. Тема эта необычайно важна. Ведь Правила – это берега, задающее направление течения реки твоей жизни. Если ты неправильно определился с Правилами, достигать целей будет невероятно сложно, вне зависимости от того, сколько усилий ты прилагаешь. Каждый день будет начинаться и заканчиваться отчаянным и яростным противостоянием течению. С другой стороны, если с Правилами с самого начала все сложилосьправильно, ты будешь достигать целей быстро и без особых усилий. Даже подгребать почти не придется – русло само вынесет тебя к нужному берегу.

Правила – это не просто «надводные» представления, которых ты хотел бы осознанно придерживаться. Это реальные «подводные» установки, которые управляют твоей жизнью. Чаще всего, установки бессознательные. Например, если ты твердо решил пойти заниматься в спортзал, а спустя три часа обнаружил себя лежащим перед телевизором на диване – эта ситуация создалась под влиянием твоих правил.

Как возникают правила?

В детстве тебе было жизненно важно разработать для себя набор эффективных решений для повторяющихся проблемных ситуаций в жизни. И ты справился! Ведь сейчас ты вырос и читаешь мою книгу. Поскольку наше сознание весьма ограничено, приходится как-то исхитряться для того, чтобы сохранить найденные с его помощью наработки. В психологии с 50-х годов ХХ века известно понятие «число Миллера» – количество элементов, которые человек способен удерживать в сознании одновременно. Варьируется от 5 до 9. В действительности, создается впечатление, что Миллер сильно «польстил» людям. Практика показывает, что редкий человек способен ухватить даже 7 объектов одновременно. И выход был тобой однажды найден – он заключается в автоматизации. Любое удачное решение автоматизировалось тобой. Переставало осознаваться и опускалось на бессознательный уровень. Если бы это было не так, ты просто не смог бы выжить и нормально взаимодействовать с миром.

Обретение навыка проходит 4 стадии.

Неосознанная некомпетентность – стадия, на которой ты даже не знаешь, что чего-то не умеешь. Например, в двухлетнем возрасте ты, скорее всего, не умел ездить на велосипеде. Но это тебя несильно напрягало, именно потому, что ты об этом даже не знал.

Осознанная некомпетентность – стадия, на которой ты узнаешь, что чего-то не умеешь. Прошло несколько лет, ты повзрослел, и с удивлением наблюдаешь, как соседский пацан Володька вовсю рассекает на своем велике – а тебе о таком остается только мечтать!

Осознанная компетентность – стадия, на которой ты предпринимаешь сознательные усилия для того, чтобы освоить умение. Да, это самая сложная и ресурсоемкая стадия: еще бы, приходится контролировать столько всего: удерживать равновесие, крутить педали, смотреть по сторонам и удерживать равновесие при повороте. Мозг с трудом вмещается в объем черепной коробки, ощутимо поджимая изнутри J. Все колени содраны, ты пару раз въехал в бордюр и оказался в луже, экстренно тормозя спрыгиванием, но вроде как более-менее освоил непростое искусство велоуправления.