Читать «Жизнь по своим правилам» онлайн - страница 55

ХОРявился плодом более чем 30-летней эволюции принципа SMART, позаимствованного из НЛП. Что-то из начального букета продемонстрировало свою надежность и осталось с 70-х годов, что-то было вытеснено новыми, более продуктивными пунктами. Этот принцип помогает завершить превращение размытой Мечты в конкретную Цель.

ХОРОШО ОФОРМЛЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

1. Хочу!!!

Первое и обязательное условие:Хочу!!! Именно так, с Большой Буквы и с тремя восклицательными знаками. Без настоящего, искреннего желания реализовать цель ничего не произойдет.

Вспомни круги «Хочу-Могу-Востребовано». Круг «Хочу» – к счастью или к сожалению – не заменить ничем. Способность и умение хотеть можно и нужно развивать и поддерживать. Как? Чутко прислушиваясь к тому, чего ты хочешь, – и делая это.

Как мы выяснили в предыдущих главах, часто людей с детства старательно отучают от того, чтобы прислушиваться к себе, хотеть – и делать. Это проявляется даже на уровне простейших физиологических потребностей – повсеместно в нашей культуре маленькому ребенку не дают есть то, что он хочет, заставляя доедать то, что не нравится. Тем самым надежно сбивая «хотелку» и разбалансируя ее, выводя из состояния равновесия. В действительности же юный организм с «несбитой хотелкой» это почти идеальная биологическая система, наилучшим образом настроенная на то, чтобы потреблять именно то, что нужно – именно в тех количествах, в которых требуется. Нормальный ребенок всегда вовремя остановится, если речь идет о поглощении вкусняшек. Страшный сон мам и бабушек («попа слипнется») возможен как раз в случае ребенка, уже «испорченного» предшествующим вынужденным доеданием «невкусного». Со «сбитой хотелкой». Тем самым установка «перехочешь!» на корню убивает личный Проект. Это называется дисциплиной. Это разрушает намерение. Это настоящая катастрофа.

Отойди от этого. Берегись внешнего (обусловленного волей других людей) «надо». Воспитывай свою внутреннюю дисциплину – направленную на реализацию своей Цели. Внутренняя дисциплина, в отличие от внешней, ненасильственная, гибкая – и ориентирована на Мотивацию К. Помни о том, что твое «надо» – это всегда чье-то «хочу».

Я предложу элегантное и простое правило, которое сэкономит тебе годы жизни и парадоксальным образом поможет бороться с ленью и промедлением:

Хочешь – Делай! Не Хочешь – не Делай.

Практикум

Прислушайся к себе и ощути, чего ты хочешь прямо сейчас, в настоящий момент – именно ты. Если дело небольшое (например, купить и съесть мороженое) – сделай его сразу же. Если достаточно длительное или творческое (требующее определенного состояния), запиши и обязательно сделай в будущем.

При работе с твоим образом Цели важно убедиться, что он вызывает всплеск положительных эмоциональных ощущений. Это твой ресурс мотивации К – именно то, что будет поддерживать тебя на пути.

Важно:убедись, что формулировка Цели положительна. Требуется обозначить именно то, чего тыхочешь, – а не то, чего тыне хочешь.