Читать «Доктор, это секс, дружба или любовь? (Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта)» онлайн - страница 72

Можно достаточно долго наслаждаться вниманием и заботой альфонса, бесконечно долго обещая ему деньги завтра, а на стуле сидеть сегодня. Так можно просидеть, если честно, достаточно долго. Но для этого нужно быть самой немного жуликом. Допустимо ли это? Конечно, да. Стоит ли это делать? Вам решать. Не мне.

Если у вас есть проблемы с мужем – это ваши, а не его проблемы.

Вечно неприятные ответы

Очевидно, есть ряд вечных вопросов, на которые есть ряд вечно неприятных ответов, которые вечно никому не нравятся.

Я не гордый. Я буду стучать палочками неприятных ответов по барабанам ваших мозгов, пока меня самого как Яна Жижку не натянут на барабан.

Стройными колоннами выстраиваются вопросы про мотивацию. Как мотивировать детей учиться, выгуливать собаку, следить за своей безопасностью, быть вежливыми, менять носки? Как мотивировать супруга дарить цветы, зарабатывать деньги, не забывать про день рождения? Как мотивировать супругу готовить ужин, следить за собой?

Ответ на эти вопросы прост. Он будет неполным, но позволит направить ваши мысли в верном направлении.

Напоминаю, что когда речь заходит о поведении, нужно знать, что в основе любого поведения лежат потребности. Человек, у которого нет потребностей – мертв. Потребности (нужды) вызывают отрицательные эмоции. Без вариантов. Если бы потребность вызывала положительные эмоции, мы бы ее никогда не удовлетворили, ибо зачем портить себе и так хорошее настроение. Мы же не мазохисты. Отрицательные эмоции запускают мотивацию (обратим внимание, что это однокоренные слова: эмоции и мотивация). Мотивация пробуждает мышление. Мышление провоцирует поведение. Поведение приводит к удовлетворению потребности, что вызывает положительные эмоции. Вроде бы ничего не забыли.

Потребности – Отрицательные эмоции – Мотивация – Мышление – Поведение – Удовлетворение потребности – Положительные эмоции.

Теперь еще раз посмотрите на эту цепочку и скажите сами: что нужно, чтобы у человека возникла мотивация? Что стоит перед мотивацией? Правильно. Плохо ему должно быть. Еще раз по слогам: пло-хо е-му га-ду дол-жно быть.

А теперь отстаньте от меня с вечным вопросом: «Доктор, я дала ему все, почему он не думает обо мне?».

Потому что. Потому что вы дали ему все. Вы удовлетворили все его потребности. Ему уже хорошо. Жизнь удалась. Его. Не ваша.

Точка опоры

Качество жизни напрямую зависит от того, что ты что-то делаешь или не делаешь.

Найдите в своей жизни простые и понятные вещи, которые нужно делать (или не нужно делать), начните их делать (или не делать), и вы, как Архимед, перевернете всю свою жизнь.

Самые простые вещи, которые давно нужно сделать – эта та точка опоры, с помощью которой можно полностью перевернуть свою жизнь.

Хотя бы перестаньте следить за своими бывшими в социальных сетях.

Признания в любви приятно слышать только тем, кто их не заслуживает.

Вы нам нужны

Дорогие женщины, я не скажу ничего нового, если скажу, что мужчины иногда ведут себя не очень хорошо. И вас это расстраивает. Вы огорчаетесь, и после нехорошего поведения своих мужчин долго еще не хотите их видеть, слышать, нюхать и трогать. И я считаю, что это правильно. Если к вам кто-то повернулся ж… спиной, то не стоит сильно унижаться перед этой ж… спиной, разговаривать с ней, просить и что-то объяснять. Лучше тоже повернуться своей… спиной.