Читать «Дева (24.08 - 23.09)» онлайн - страница 39

Прежде всего древние мудрецы всего мира советуют употреблять в пищу определенные продукты. На самом деле, многие из них довольно обычны, и часто мы их потребляем, даже не догадываясь об их удивительных свойствах.

В первую очередь к числу таких продуктов питания следует отнести мясную пищу, но не жирную, например, говядину, мясо птицы и рыбу. Особенно настраивающими на сексуальный лад издавна считались дрозд и фазан. Самая известная «возбуждающая» рыба – камбала. Настоящим любовным деликатесом принято считать петушиные гребешки.

Самый известный афродизиак – различные морепродукты: молюски, креветки, мидии, раки, крабы, кальмары и особенно устрицы. Все морепродукты очень насыщены минеральными веществами, необходимыми для поддержания гормонального баланса в организме. При этом в морепродуктах минеральные вещества содержатся в виде солей, что обеспечивает лучшее их усвоение.

Также советуют регулярно употреблять в пищу водоросли, например, ламинарию (морскую капусту) или хотя бы биологические добавки с экстрактами этих растений. Известно, что большинство людей, особенно в России, страдают от недостаточного количества йода, в результате чего они подвержены рассеянности, низкой работоспособности, забывчивости. При нехватке в организме йода нарушаются функции щитовидной железы. Именно водоросли помогают справиться с такого рода проблемами. Кроме того, если употреблять их в течение достаточно долгого времени, они оказывают положительное влияние на либидо.

Для поддержания оптимального гормонального уровня необходимы и продукты, богатые витаминами группы В. Прежде всего это яйца, шпинат, рыба (особенно приветствуется скумбрия), молочные продукты, семена подсолнечника, пивные дрожжи, картофель, морковь и другие овощи. Древние китайцы рекомендовали чаще есть редьку и капусту. Усилить половое влечение можно также при помощи овсяных хлопьев, они повышают уровень гормона тестостерона в крови. Поэтому, хотя бы несколько раз в неделю следует есть овсяную кашу.

Полезны для либидо и сладости, прежде всего шоколад, мед и сухофрукты. Заправлять блюда рекомендуется любыми растительными маслами (подсолнечным, оливковым, арахисовым), добавляйте больше зелени (в первую очередь укропа и сельдерея) и пряностей (особенно кардамон, корицу, шафран, мускатный орех).

Из фруктов особенно полезными для сексуальной активности считаются яблоки и персики. Помимо огромного количества содержащихся в них витаминов, можно рассказать о приписываемой им символике. Яблоко традиционно символизирует искушение, нечто запретное, мужскую силу, энергию ян. Персик же – «женский» фрукт, олицетворяющий нежность, неискушенность, чистоту, девственность.