Читать «Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось» онлайн - страница 96

Если не можете сконцентрироваться

Если вы похожи на меня и иногда ловите себя на том, что держите в каждой руке по листу бумаги, не зная, чем собирались заняться, советую вздремнуть или выйти прогуляться. После этого (или вместо, если необходимо продолжать, хотя мозги не слушаются) попробуйте обойти этот момент так. Задайте себе простую, спокойную, скучную задачу, которая все-таки поможет продвинуться.

К примеру, я усаживаюсь перед телевизором и разбираю бумаги и записи. А если мозг и для этого слишком затуманен и не воспринимает никакой текст, раскладываю какие-нибудь вещи. Могу переставить коробки с места на место, вынести мусор, собрать пустые папки, чтобы были под рукой, когда понадобятся. Хаоса вокруг становится меньше. А еще мою посуду со включенным радио и вожусь на кухне.

Уж здесь успех гарантирован, а значит — и чувство внутреннего удовлетворения.

Пустая активность ничего не дает

Иногда возникает пауза между текущей ситуацией и переходом к новой цели. Старое мы отпускаем, а с новым еще не определились. На что следует ориентироваться на новом пути и за что нам держаться? Если ясности пока нет, не надо включать активность ради активности. Подумайте о подготовительных, промежуточных шагах, которые придадут вам уверенности.

Вы не обязаны всегда все объяснять

Если вы решили прекратить плохие для вас отношения, то другой человек наверняка станет требовать объяснений. Мы должны понимать: объяснять все необязательно, нужно просто действовать.

А если вас все-таки мучают угрызения совести, подготовьте спокойное объяснение — только не оправдывайтесь. Например, можно сказать: «Наши отношения для меня некомфортны, поэтому я ухожу. Мне очень жаль». Или так: «Наши отношения не сложились».

Рассерженный или обиженный человек постарается втянуть вас в обсуждение, но это совершенно не нужно. Отвечайте: «Уточню: я не хочу об этом разговаривать. До встречи!» И сразу уходите. Вы не обязаны оставаться с кем бы то ни было и не должны объяснять, почему не хотите оставаться в его обществе.

Но что, если другому человеку от этого плохо? Тут вы ничего не можете изменить. Не всегда разумно беспокоиться о чувствах и мыслях других людей. Вероятно, у вас были серьезные основания прекратить эту связь, пусть даже вами двигала интуиция. Не имеет значения. И не исключено, что другой человек вынесет из этого опыта нечто полезное для себя и изменится к лучшему.

Насколько иллюзорна мечта?

Иногда мы не предпринимаем попыток воплотить свою мечту из опасений, что в реальности все будет совсем не так прекрасно. Попробуйте сделать несколько крошечных шажков по направлению к мечте и посмотрите, насколько иллюзия отвечает действительности. Как правило, проблема исчезает сама собой.

Проблемы всемогущества

В телепрограммах, статьях, книгах нам то и дело внушают, что если верить в свое безграничное могущество, то не будешь знать поражений. Нам предлагают приемы и техники, основанные на мужском конкурентном мышлении и на конкурентных моделях, которые, очевидно, неплохи при краткосрочных вызовах вроде футбольного матча. К сожалению, подобные приемы бесполезны при поиске своей мечты.