Бегайте быстрее, дольше и без травм
Описание
Книга «Бегайте быстрее, дольше и без травм» автора Курт Брунгардт оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,0 из 5 баллов на основании 31 оценки, содержит 80 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2015
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-392-1
Переводчики: Боброва Марина
