Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (1997)» онлайн - страница 18

Каждое конкретное действие возможно только в том случае, если мышцы, получая команду и выполняя движение, реализуют свою функцию в полном объеме. Мышцы действуют на основе обычных условных рефлексов, они не способны «думать» и подчиняются раз и навсегда установленной схеме. Без оценки результата и новой команды мышцы не могут функционировать самостоятельно. В условиях, когда на них не воздействует сознание, или в отсутствии стимула, мышцы не в состоянии изменить траекторию движения или действовать по иному плану.

Еще более важно то, что на протяжении всего процесса от получения мышцами команды и до поступления в мозг информации о результате действия мозг лишен возможности управлять мускулатурой. Двигательные рефлексы не подчинены контролю со стороны сознания. Пока действует условный рефлекс, сознание не в силах воздействовать на него.

Вполне очевидно, что сознание и мышцы действуют поочередно и в процессе выполнения того или иного действия их функционирование осуществляется последовательно. С точки зрения всего тела, такой характер взаимодействия не изменяется и в случае выполнения непрерывной серии движений, даже принимая во внимание возможность объединения нескольких действий в одно. Каждое движение обусловливается тремя процессами: процессом, начинающимся включением сознания и заканчивающимся включением мышц; процессом моторного действия и процессом поступления в мозг информации о результате выполненного действия.

Все три процесса являются необратимыми, в них нельзя вмешаться. Только после завершения этих процессов сознание человека может вынести оценку (четвертый процесс), основываясь на результатах действия, определить план следующего действия (пятый процесс), превратить этот план в намерение (шестой процесс), которое способно вызвать новую активизацию сознания.

Опуская прочие условия, можно констатировать, что до тех пор, пока человек не отказывается от сознательных атакующих и оборонительных действий, между двумя последовательными включениями сознания происходит в общей сложности шесть необратимых процессов, которые неподвластны волевым усилиям.

Таким образом, при любом физическом и мыслительном действии желание является лишь источником команды, но не участвует в процессе его осуществления. Непосредственное выполнение действия возлагается на мускулатуру. При этом до поступления новой команды действие неподвластно сознанию. Современные методы спортивной подготовки способны лишь интенсифицировать составляющие этого целого процесса между первым и последующим задействованием сознания, например, ускорить протекание всех шести процессов, принятие решения и выработку плана последующего действия, будь то на сознательном или подсознательном уровне, увеличить мускульную силу и общую выносливость. Однако никакие современные методы тренировок не способны ослабить эти процессы.

Когда натренированность спортсмена достигает определенного уровня и техника выполнения движений в полном объеме подпадает под контроль сознания, некоторые из перечисленных выше процессов могут вообще исчезнуть. Это является высшим уровнем развития спортивной техники и связки «тело — мышление», которого достигают выдающиеся спортсмены в настоящее время. В таких случаях не обходится без определенной доли «божьей воли», своего рода вдохновения, неподконтрольного самому человеку. Такие проявления не являются результатом системного овладения методом достижения подобного вдохновения.