Читать «Microsoft Word - Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично.rtf» онлайн - страница 9

Большинство людей при желании может сделать то же самое".

И вы, если захотите, можете достичь того же. «На войне, — сказал маршал Фош, —

лучшим способом обороны является наступление». Поэтому перейдите в наступление на

ваши страхи! Идите им навстречу, сражайтесь с ними, побеждайте их смелостью при каждой

возможности!

Представьте себе, вы — посыльный, который должен вручить некое послание. Мы не

обращаем на посыльного особого внимания, нас интересует содержание телеграммы. Вся

суть в послании. Сосредоточьте на нем ваше внимание. Держите его в вашем сердце. Знайте

его, как свои пять пальцев. Верьте в него. А затем говорите, убежденно и решительно.

Поступайте так, и десять шансов против одного, что вы вскоре станете хозяином

положения и будете владеть собой.

Четвертое: Практикуйтесь! Практикуйтесь! Практикуйтесь!

Последнее, что мы должны упомянуть здесь, является, безусловно, самым важным.

Даже если вы забудете все, что читали до сих пор, запомните следующее: первый (он же

последний), безошибочный способ выработать уверенность в себе при выступлениях — это

как можно больше говорить. В сущности, все в конечном счете сводится к одному

основному моменту — надо практиковаться, практиковаться и практиковаться. Это sine qua non1 всего, условие, без которого ничего не получится.

"Всякий начинающий, — предостерегает Рузвельт, — может подвергнуться приступу

«оленьей лихорадки». Это состояние крайнего нервного возбуждения, которое не имеет

ничего общего с робостью. Оно может возникнуть у того, кому впервые приходится

выступать перед большой аудиторией, как и у того, кто впервые видит оленя на охоте или

участвует в бою. Человек нуждается не в храбрости, а в самообладании, хладнокровии. А это

можно приобрести только путем постоянной практики.

Он должен при помощи постоянного самоконтроля научиться полностью владеть

своими нервами. Это в значительной мере дело привычки, постоянных усилий и постоянного

проявления силы воли. Если у человека хорошие задатки, он будет становиться все сильнее и

сильнее с каждым проявлением этой силы воли".

Вы хотите избавиться от страха перед аудиторией? Давайте посмотрим, чем он

вызывается.

«Страх порождается невежеством и неуверенностью», — пишет профессор Робинсон в

своей книге «Становление разума». Говоря другими словами, страх является следствием

недостатка уверенности в себе.

1 Sine qua non (лат. сокр. от conditio sine qua non) — непременное условие.

А чем вызывается этот последний? Он представляет собой следствие вашего незнания

того, что вы действительно можете сделать. А это незнание в свою очередь вызывается

недостатком опыта. Когда у вас за плечами будет багаж успешного опыта, ваши страхи

исчезнут; они растают, подобно ночному туману под лучами июльского солнца.

Несомненно одно: чтобы научиться плавать, надо броситься в воду. С этим согласны

все. Вы уже достаточно долго читаете эту книгу. Почему бы вам теперь не отложить ее в