Читать «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» онлайн - страница 2

Плодами моих усилий на тот момент стали: понимание процессов, которые происходят в нашем организме, осознание необходимости самого этого понимания и, разумеется, результат. Примерно за полгода, без применения различного рода химических препаратов, мне удалось снизить свой вес со 136 килограммов до 78. И вот тут-то началось самое интересное.

Я – бизнесмен и, разумеется, часто бываю на деловых встречах. А теперь представьте себе реакцию людей, которые не видели человека полгода, а теперь встречают его похудевшим более чем на полсотни килограммов. Как правило, наше общение начиналось не со слов «Здравствуй» или «Как дела?», а с вопроса: «Как?», «Расскажи, как ты это сделал?». Что ж, мне было не жалко поделиться, потому что я на собственном опыте знал, насколько это тяжело – завязывать шнурки, обливаясь потом и не имея возможности нормально вздохнуть. И тогда я начал помогать людям. Я рассказывал им о биохимических процессах, о принципах питания, о том, почему необходимо это знать и почему ну совершенно бессмысленно и бесполезно садиться на очередную новомодную диету и ждать результата.

Кто-то этим советам следовал, и у них были прекрасные результаты. Кто-то на это дело забивал, а потом очень жалел. Но, так или иначе, после очередного, где-то десятитысячного, объяснения очередному знакомому, которому меня порекомендовал знакомый его знакомого, который сам похудел на 30 килограммов, я решил, что мне необходимо как-то систематизировать свои знания и сделать их доступными для широкой публики. Именно так родился канал на «Ютубе» – FreshLife28.

На сегодняшний день нет никакого смысла доказывать состоятельность изложенных там советов, потому что результаты более чем 300 000 подписчиков на канале FreshLife28 говорят сами за себя. Похудением на 30-40 килограммов на нашем канале уже никого не удивишь – это весьма обычное дело. Более того, никого не удивишь и тем, что сброшенные килограммы не возвращаются, а люди продолжают получать от жизни удовольствие.

Однако время шло, и понимание, что далеко не все люди близко знакомы с интернетом и тем более смотрят видеоролики, натолкнуло меня на мысль написать эту книгу.

На сегодняшний день круг моего общения составляют по большей части спортивные врачи, просто очень хорошие врачи-практики, топовые спортсмены и атлеты нашей сборной. Поэтому все, что вы прочитаете на страницах этой книги, имеет практический смысл и применение. Никакой бесполезной теории здесь не будет. Но будет та, без которой не обойтись. Не пугайтесь – в первую очередь моей целью было сделать сложные рассуждения из области медицины и биохимии доступными для понимания даже тем из моих читателей, кто очень далек от этих областей знаний.