Читать «Clean. Революционная диета омоложения» онлайн - страница 19
Для ознакомления
ощущение благополучия, счастья. Он сказал, что у меня низкий
уровень серотонина. Золофт со временем поднимет его, и непри-
ятные симптомы исчезнут. Когда я спросил, в чем причина сни-
жения уровня серотонина, он ответил, что этот вопрос до конца
не изучен и что я далеко не одинок. По его словам, депрессия в
последнее время приняла масштабы эпидемии.
Тем не менее я не мог смириться с мыслью, что всю остав-
шуюся жизнь мне придется принимать лекарства. У психиатров
на мои вопросы не было ответов, как и у врачей других специ-
альностей, социологов, преподавателей и друзей, к которым
я обращался. «Неужели никто не в состоянии объяснить мне,
что со мной происходит?» — думалось мне. Я начал ходить по
книжным магазинам, которые неожиданно для меня оказались
в Нью-Йорке просто поразительными (еще более впечатляющи-
ми, чем супермаркеты). Там можно было часами читать книги,
не покупая их. Я в полной мере воспользовался этой возможно-
стью, изучая труды по психиатрии и психологии. Мышление…
Мысль… Сознание… Я просматривал все попадавшиеся мне под
руку книги, которые могли содержать ответы на мучившие меня
вопросы. Откуда приходят мои мысли? Как они влияют на мои
34
П У Т Е Ш Е С Т В И Е В Р А Ч А
чувства, доводя меня до отчаяния? Каким образом можно пре-
кратить это безумие?
Находя в книге ссылки на другие книги, я сразу же шел читать
их. Таким образом, со временем из секции психиатрии я пере-
местился в секцию самопомощи, а оттуда в секцию «Новейшие
методы». Однажды очередная ссылка привела меня в секцию вос-
точной философии. Я начал рыться на полках, и вдруг одна книга
выскользнула у меня из рук и упала на пол, раскрывшись на стра-
нице, озаглавленной «Медитация: молчание сознания». Прочтя
несколько абзацев, я испытал удивительное ощущение, будто для
меня раскрылось небо. В книге говорилось, что с помощью меди-
тации можно замедлить и даже остановить обычный непрерыв-
ный мыслительный процесс. Наше сознание, которое постоянно
перескакивает с одной мысли на дру-
Йога, фитотерапия, акупунктура,
гую, называлось в ней «обезьяньим со-
диетология, хиропрактика
знанием»; некоторые сравнивают его
и мануальная терапия выявляют
с говорящим радио. Это было именно
и искореняют причины
то, что я искал.
дисбаланса в организме
Мое «обезьянье сознание» тут же
и сознании пациента,
подсказало мне, что я должен де-
а не просто устраняют
лать. Мне нужно было овладеть ис-
беспокоящие симптомы
кусством медитации.
Найти специалиста в области медитации оказалось делом
весьма нелегким. После нескольких неудачных попыток мой
друг Фернандо взялся отвести меня к нужному человеку. В тот
же день мы с ним отправились в школу медитации. Это был сво-
его рода монастырь, который возглавляла индианка, являвшаяся
мастером медитации. После встречи с ней у меня не осталось
никаких сомнений в том, что она знает ответы на некоторые из
моих вопросов. Она всегда сохраняла присутствие духа и отли-
35
К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…