Читать «60 лет-не возраст №4-2003» онлайн - страница 6

Программа двух этапов позволит предупредить дальнейшее отложение нового бурого жира и амилоида.

Ну а что делать с отложениями, сформировавшимися раньше? Для этого надо активизировать деятельность щитовидной железы.

3-й этап

При острых и хронических поражениях щитовидной железы можно прибегнуть к пептидному биорегулятору (цитамину), предназначенному для восстановления ее функций, — тирамину. Достаточно принимать его по 1 таблетке 2 раза в день за 15 минут до еды в течение 10 дней.

Можно выбрать другое средство — водоросль фукусы, содержащую набор минеральных веществ, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот и незаменимых аминокислот, хорошо влияющих на щитовидную железу. Можно купить сухие водоросли, измельчить, размочить их и принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день, но удобнее пользоваться какой-либо пищевой добавкой, содержащей измельченные и готовые к употреблению фукусы (по 1 капсуле 2 раза в день).

Для нормализации обмена веществ необходимо восполнить дефицит нужных организму минеральных веществ. Но как узнать, что у вас в избытке и чего не хватает? Это требует длительных и дорогостоящих обследований. Я предлагаю употреблять природный минерал цеолит, добываемый на Урале. Он похож на губку, в порах которой сосредоточено множество ценных веществ. «Выкачивая» из организма шлаки и токсины, он одновременно обогащает его, отдавая все полезное, что содержит. Принимают его по половине чайной ложки на ночь, размешивая в кефире или воде.

Если у вас когда-нибудь были проблемы с поджелудочной железой или с желчным пузырем (как правило, нарушения функций этих органов взаимосвязаны), то вам также будет полезно пройти весь этот курс лечения.

Что касается гипоталамуса и гипофиза, от которых во многом зависят возрастные нарушения обмена веществ, то их искусственно стимулировать опасно. Деятельность этих желез, регулирующих работу других эндокринных желез недостаточно исследована. Однако позаботиться о них следует.

Активность этих желез возрастает в летнее время, особенно при движении. Большую роль играют и эмоции. Положительные эмоции гармонизируют функции гипоталамуса и гипофиза, а отрицательные (уныние, раздражительность, недовольство), наоборот, угнетают их. Поэтому старайтесь побольше двигаться, работайте на дачном участке — но не на износ, а в удовольствие.

Радуйтесь природе и солнцу. И не забывайте о том, что возрастные нарушения — это не приговор. Их можно предотвратить.

СОВЕТЫ НЕФРОЛОГА

Гимнастика для почек

Валерий Гаврилов, врач

Многие думают, что почки у человека неподвижны. Это не так — при дыхании они естественно немного смещаются. Но бывает, что они опускаются на 10 и даже 20 см, и тогда можно говорить о нефроптозе — опущении почек.

У пожилых людей нефроптоз возникает из-за возрастного ослабления мышц брюшной стенки. Опущению почек могут способствовать также тяжелая физическая работа, травмы поясничной области и самих почек.

Для нефроптоза характерны боли как в почечной области, так и во всем животе. Болезненные ощущения возникают при физической нагрузке или просто когда человек находится в вертикальном положении. Возможна даже почечная колика. Опущение почек нередко сопровождается кишечными нарушениями, повышением кровяного давления.