Читать «60 лет-не возраст №3-2010» онлайн - страница 8
Автор неизвестен
1-й день. 5–7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов — вымоченная клетчатка — в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течение дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости 2,5–3,5 л.
Для обеспечения организма микро- и макроэлементами принимается 1 чайная ложка порошка морской капусты (ее можно или прожевать, или запить водой). Кроме этого в течение дня необходимо съесть дольку чеснока — «природного антибиотика» по частям. Дольку делят на крошечные кусочки, которые тщательно разжевывают и, смачивая слюной, проглатывают. Переходящие в слюну целебные веществ чеснока оказывают противомикробный эффект.
2-й день. Продолжать пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня сами сухофрукты.
К этому добавляется 1 апельсин — тоже витаминный сок и клетчатка. Его можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Также съедают дольку чеснока и 1 чайную ложку порошка морской капусты. Как и во все дни, помимо настоя продолжают пить воду.
3~й и 4-й дни. Голодание на одной воде (2,5–3,5 л в день).
С 5-го по 14-й день цикл повторяется. Третья неделя — выход из голодания. Голодные дни исключаются, каждый день употребляются те же пять-шесть урючин и апельсин.
К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание.
В КУРСЕ СОБЫТИЙ
Забудем о плохом!
Как утверждают американские ученые, пожилые люди хуже, чем молодежь, воспринимают юмор.
Зато в восприятии неприятных впечатлений они намного рациональней.
Это доказали неврологи одного американского университета. Они показали пожилым людям, средний возраст которых составлял 70 лет, и 24-летним юношам и девушкам 30 фотографий — нейтральных и с неприятным содержанием. Во время просмотра был использован метод функциональной магнитно-резонансной томографии.
И что же обнаружилось? Оказалось, пожилые обладают большим количеством связей во фронтальной коре головного мозга, отвечающей за сложные процессы поведения и выбора, и использовали при просмотре именно эти области. Молодые же при просмотре в основном включали области, отвечающие за эмоции и воспоминания, — большинство из них лучше вспоминали фотографии с отрицательным содержанием, в отличие от пожилой группы. Получается, что в пожилом возрасте мозг больше акцентируется на мышлении, чем на эмоциях! Исследователей удивило то, что эмоциональные центры мозга при этом у пожилых людей были так же активны, как и у молодежи.
Итак, пожилые люди воспринимают негативную информацию более спокойно, чем молодые. Очевидно, это помогает им поддерживать стабильное эмоциональное состояние.
