Читать «60 лет-не возраст №10-2006» онлайн - страница 16
Автор неизвестен
В заключение предвижу вопрос: можно ли обнаружить, что у вас развивается не замеченная пока катаракта? Специалисты считают, что самостоятельно это сделать практически невозможно. Но все-таки некоторые симптомы могут указывать на болезнь: иногда катаракта вызывает затуманенность зрения, которая постепенно усиливается, порой яркий свет вызывает боль. Ночью вы иногда видите яркие круги вокруг источника света. Поэтому, если вы заметили какое-то из подобных отклонений, сразу же обратитесь к офтальмологу, чтобы он проверил ваши глаза. Ну а сами, не теряя времени, налаживайте правильный рацион питания.
ФИТОТЕРАПИЯ
Оранжевое лекарство
Самый ценный продукт облепихи — ее масло, содержащееся в мякоти плодов, семенах, листьях и даже коре облепихи. Именно масло, естественный концентрат биоактивных веществ, обладающих оздоровительными свойствами, принесло славу лекаря этому растению.
Чаще всего употребляется масло, полученное из плодов облепихи. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие антисклеротическими свойствами, и каротиноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие. Кстати, именно каротиноиды придают маслу из плодов ярко-оранжевый цвет. А вот масло из семян бесцветное, потому что каротина в нем практически нет, но зато есть отсутствующая в ягодах линоленовая кислота, защищающая сосуды от атеросклероза.
Благодаря большому количеству витамина Е (токоферола), филлохинона, стеринов, фосфолипидов и других полезных веществ, масло облепихи является прекрасным противовоспалительным, болеутоляющим, ранозаживляющим (регенерирующим) и противомикробным средством.
Облепиховое масло принимают внутрь и используют как наружное средство. Иногда при приеме масла внутрь в первые дни лечения возникает изжога, возможно, из-за большого содержания в нем свободных жирных кислот. В этом случае надо запивать масло щелочной минеральной водой. Есть и другой способ избежать изжоги — снизить кислотность самого масла. О том, как это сделать, я рассказывал в статье «Королева облепиха», опубликованной в пятом номере журнала за этот год.
А теперь практические советы.
При колите и энтероколите масло облепихи пьют по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20–30 минут до еды, а 4-й раз — на ночь. Перед употреблением его следует взболтать в 100 мл кипяченой воды.
Для лечения геморроя и трещин прямой кишки облепиховое масло принимают внутрь несколько раз в день, последний раз обязательно перед сном. Рекомендуются также микроклизмы с маслом, пропитанные им тампоны и свечи с облепиховым маслом (они продаются в аптеке).
При насморке, фарингите, ларингите и гриппе врачи рекомендуют ежедневно смазывать слизистую носа и глотки маслом облепихи с помощью ватного тампона, а также принимать внутрь по 3 г масла 3 раза в день. Хорошо помогают и 15-минутные ежедневные ингаляции. Но, на мой взгляд, в домашних условиях удобнее делать более простые процедуры-, несколько раз в день держать во рту облепиховое масло (не глотая), закапывать его в нос или вставлять смоченные маслом тампоны. Уже на второй день стихает боль, уменьшаются першение и жжение в горле и выделения из носа.
