Читать «50 упражнений, чтобы изучить язык жестов» онлайн
Патрик Даниельс
Софи Мовийе, Патрик Даниельс
50 упражнений, чтобы изучить язык жестов
* * *
Введение
До чего же болтливо наше тело! Все наши жесты, повадки, мимика – такие же средства выражения, как речь. Взлохматить волосы, сложить руки на груди или отвести взгляд – все эти действия имеют определенный смысл, а расшифровать их, значит получить в руки главнейшее средство для того, чтобы быть готовым к любым непредвиденным ситуациям. То, что не всегда удается выразить словами, передает язык тела, который можно понять, если приглядеться. Тогда вы сможете распознавать полезную для общения информацию, опираясь на знания о позах и жестах своих собеседников. А другим людям язык вашего тела точно так же может рассказать о вас больше, чем ваша речь. Иными словами, крайне важно осознавать сообщения, спонтанно посылаемые вашим телом, поскольку они оказывают реальное влияние на окружающих.
Итак, эта книга предлагает вам развить свою способность к наблюдению, что поможет отслеживать и анализировать позы, жесты и выражения лиц тех, с кем вы встречаетесь. Кроме того, вы овладеете умениями, позволяющими лучше использовать ресурсы своего тела, что сделает ваше общение более продуктивным и продуманным. Эта книга научит вас видеть в языке тела инструмент успеха, с помощью которого можно преуспеть в карьере, любви и дружбе.
1. Зачем расшифровывать язык тела?
«У него на лице все написано», «у него выразительная мимика», «у нее говорящий взгляд» – эти расхожие фразы тесно связывают тело и экспрессивность. Поскольку слово не единственный способ нашей связи с внешним миром, в данной главе вам предлагается осознать значимость «невербального» общения.
Тогда вы сможете пеленговать сигналы, которые помогут вам составить правильное впечатление от нового знакомства, а также отслеживать реакции, которые вы сами вызываете при первой встрече. Вы поймете, какую роль играет «невербальный» язык в отношениях между людьми, в общественной жизни. Наконец, у вас появится возможность оценить собственные способности манипулирования языком, которым говорит ваше тело, и попробовать осознанно пользоваться им.
Упражнение 1
Разложите по полочкам первые впечатления
«Невозможно дважды войти в одну и ту же реку», – говорит поговорка. И первое впечатление остается ключевым. Каким образом складывается ваше первое впечатление при встрече с незнакомцем или незнакомкой?
Вы впервые встречаете какого-то человека. Применительно к каждой из описанных ниже ситуаций оцените в порядке убывания значимости характеристики, привлекающие ваше внимание. Ту, что волнует вас больше всего, оцените в 3 балла, следующую – в 2 балла и так далее до 0, то есть до той черты, которой вы придаете наименьшее значение.
1. Начальник представляет вам нового коллегу – Бертрана. Он кажется вам настоящим профессионалом. Чем это, по вашему мнению, объясняется?
а) Он носит великолепно скроенный костюм, у него безупречная стрижка и ухоженные руки.
б) Он говорит хорошо поставленным голосом.
в) Он подкрепляет свою речь размашистыми и точными жестами.
