Читать «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой» онлайн - страница 7

Мозг просто не даст расходовать ресурсы на ненужные действия. Вы не увидите возможности для реализации этих целей даже там, где для человека заинтересованного они очевидны.

Как же отличить навязанные цели и желания от собственных?

Даже внимательно прислушиваясь к себе, выявить это не всегда просто. Поэтому предлагаю вам тест, который позволит «вынуть» из бессознательного самый важный для вас запрос на текущий момент. И если этот запрос «свобода» или «карьера», то вряд ли вы окажетесь в ситуации, где станете менять подгузники.

Тест «Ключевое слово»

На выполнение уйдет минут 10, вам потребуется лист бумаги и ручка.

Ключевое слово, к которому вы придете в конце задания, и есть тот конец нити, за который стоит ухватиться, чтобы начать действовать в верном направлении. Может быть, в конце теста вы увидите проблему, а не цель, и это тоже важно.

1. Расположите лист горизонтально (или воспользуйтесь формой на с. 20, также перевернув книгу горизонтально). У левого края поставьте 16 точек одну под другой.

2. Справа от каждой точки напишите первое пришедшее на ум слово. Это должно быть существительное. На протяжении теста слова не должны повторяться. Что приходит на ум, то и записывайте.

3. Для каждой пары слов, начиная сверху, придумайте слово-ассоциацию. Не тормозите фантазию. Не пытайтесь включать логику, ее может и не быть. Пишите то, с чем ассоциируется каждая конкретная пара слов (то есть вы ищете понятие, подходящее для слов 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т. д.).

4. Получившиеся слова записывайте справа от исходных пар. У вас должно получиться 8 слов.

5. Следуя тем же правилам, подберите ассоциации (существительное!) для каждой из новых пар.

6. В конечном счете вы придете к одному слову, которое отражает ваше теперешнее состояние. Анализируя, как и почему к нему пришли, вы сможете разобраться со своими существующими запросами или сложностями.

Еще раз запишите это слово: _________________________

И кстати, когда в следующий раз в онлайн-беседе или в личном разговоре кто-то сообщит вам, что ему бесконечно скучно, знайте: перед вами человек ленивый и в какой-то степени пустой внутри, не знающий и не умеющий заполнять собственную пустоту. Сообщая всему миру о том, что ему скучно, он ведет себя как потребитель, ищет того, кто придет и сделает его жизнь ярче. Но нельзя наполнить бездонную бочку, так стоит ли тратить ваше время на человека, которому лень потратить немного времени на самого себя?

Черное зеркало хандры

С Андреем Таня познакомилась шесть месяцев назад. Время до знакомства с ним запомнилось ей не одиночеством, нет. Вокруг нее в реальной жизни или в ее фантазиях всегда присутствовали мужчины. С некоторыми отношения не складывались, и, конечно, пережить неудачи было непросто. Таня компенсировала это тем, что встречалась с ними в собственном воображении. Девушка чувствовала себя в таких «отношениях» настолько комфортно, что в них не было для Тани ничего удивительного. Выдуманный возлюбленный всегда был нежен, добр, заботлив, все всегда складывались идеально, и если между влюбленными и возникали ссоры, они всегда заканчивались бурными примирениями. Это был вполне неплохой вариант, особенно если на горизонте не было никого более реального.