Читать «Контролируйте свои сны» онлайн - страница 12

... Сейчас это прошло, (вспомнил) оказывается у меня были "Ясные сновидения", когда мне было 14 лет. То происходило спонтанно, и было весьма реалистично, куда реалистичнее, чем... Дык! :D ...но стоило мне сообразить, что я сплю, как я тут-же вылетал из сновидения, не продержавшись и 3-х секунд, то было ужасно. Это было три или четрыре раза, насколько я это могу вспомнить... Ясно, это было настолько для тебя неожиданным, что разбудило. Скорее всего пытался что-то проделывать обычным для нормального мира способом -- например бегать ногами. Это там не работает -- следовало намереваться чтобы что-либо произошло, не раздумывая как это делается.

Когда я закрываю глаза, мне следует концентрироваться на "разноцветной пустоте", мелькающей перед внутренним взором? Неа. Просто релаксироваться, НЕделать, и т.д. Но оставайся во внимании без всякого думания, не думая О своих намерениях, поползновениях и т.п. Кстати, есть упражнения, помогающие избавиться от этого цветного калейдоскопа. Если надо -- пиши.

...Временами я вижу изображение, которое пытаюсь представить,... Это неплохо, и называется сие визуализацией. Есть техники, позволяющие совершенствовать способность к визуализации, чтоб "рисовать" полноценное и полноцветное изображение перед "внутренним взором", с закрытыми глазами. (Знаю девицу, у которой остаются яркие пост-картинки от DOOM-а, или вроде них). Закрыв глаза, и постаравшись "увидеть" сновидческое место, можно добиться нужных разультатов подобным способом. ...но это все ОЧЕНЬ эфемерно, и легко исчезает. Я знаю... Практикуйся! Станет лучше. ...что назадавал кучу вопросов, но постарайся ответить, сколько сможешь, это очень важно для меня. Заранее благодарю.... Знаю, как это тебе важно, сам бывал в такой ситуации, и мне повезло, получил искомую помощь.. Одно только не следует забывать -- ты не станешь Верховным Адептом Сновидения за один ход. Это требует времени и усилий. Такая штука: Если ты делаешь в сновидении что-либо необычное, летаешь, например, или швыряешься файрболами, первое, что следует сделать проснувшись, это напрячься вспомнить свои ощущения при этом. Воспроизвести свои внутренние ощущения (особенно для полетов). Постарайся вспоминать тем же способом, как ты вспоминаешь то, что "вертится на языке". Не те ощущения, которые могут быть описаны словами, а "остальное"... То есть не пытайся это воспоминание облечь в слова, просто "воспроизведи" ощущения во время того или иного необычного действия. Идея тут в том, чтобы дать возможность сознанию стать полезным в делах ощущений, чтобы делать что-либо в сновидении. В следующий раз будет куда проще повторить то, что было сделано, и после зафиксировано в сознании.